5 وصفات مصفاة لعصير مشكل:
العصائر المختلطة هي من أشهى العصائر التي يحبها الجميع، لكن عندما يتم عملها في المنزل فإنها قد تحتوي على الكثير من العناصر الغير مرغوب فيها مثل البذور والقشرة. لحل هذه المشكلة، يمكن استخدام المصفاة. وفيما يلي خمسة وصفات شهية، مصفاة لعصير مختلط يمكن تجربتها:
1. عصير التفاح والبطيخ :
– قشري واقطعي تفاحتين ونصف بطيخة.
– ضعي الفاكهة في الخلاط وأضيفي كوبي ماء وملعقة عسل.
– اخلطي المكونات جيدًا، ثم صفي العصير باستخدام المصفاة.
– يمكن تقديم العصير باردًا أو مزينًا بشرائح من الفاكهة.
2. عصير التمر والليمون :
– اغسلي سبع حبات تمر وازيلي النوى.
– قطعي التمر إلى قطع صغيرة وضعيها في الخلاط.
– قطعي ليمونة وأضيفي العصير إلى الخلاط.
– أضيفي كوبي ماء وملعقة عسل، ثم اخلطي المكونات جيدًا.
– صفي العصير المختلط باستخدام المصفاة وتقدميه باردًا.
3. عصير الفراولة والبرتقال :
– اغسلي كوب واحد من الفراولة وازيلي السيقان.
– استخرجي عصير ثلاثة برتقالات.
– ضعي الفراولة وعصير البرتقال في الخلاط.
– أضيفي ملعقة من السكر وثلاث مكعبات من الثلج.
– اخلطي المكونات جيدًا، ثم صفي العصير باستخدام المصفاة.
4. عصير الأناناس والليمون :
– اقطعي قطعة كبيرة من الأناناس بالإضافة إلى ليمونة واحدة.
– ضعي قطع الأناناس والليمون في الخلاط.
– أضيفي كوب واحد من الماء وملعقة عسل، ثم اخلطي المكونات جيدًا.
– صفي العصير باستخدام المصفاة، ويمكن تزيينه بشرائح من الفاكهة.
5. عصير التوت والليمون :
– اغسلي كوب من التوت الأسود والأحمر.
– استخرجي عصير ثلاثة ليمونات.
– ضعي جميع المكونات في الخلاط مع ملعقة من العسل.
– اخلطي المكونات جيدًا، ثم صفي العصير باستخدام المصفاة.
هذه هي خمس وصفات مصفاة لعصير مشكل سهلة التحضير ولذيذة الطعم. استمتع بتحضيرها وشاركها مع العائلة والأصدقاء.
FAQs:
1- ما هي الفوائد الصحية للعصائر المختلطة؟
:العصائر المختلطة تحتوي على نسب عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها مفيدة للجهاز الهضمي وتقوية الجهاز المناعي وتحسين صحة الجلد.
2- هل يجب التقليل من استخدام السكر في العصائر؟
:نعم، يجب تقليل استخدام السكر في العصائر واستخدام العسل بدلاً منه.
3- هل يمكن استخدام أنواع مختلفة من الفواكه في العصائر المختلطة؟
:نعم، يمكن استخدام أي نوع من الفواكه التي تريدها في العصائر المختلطة، ولكن يجب التأكد من أنها مكونات صحية.
