أعراض النزلة الشعبية وكيفية الوقاية منها
مقدمة
تُعد النزلة الشعبية أحد الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز التنفسي، وتنتقل بسرعة من شخص لآخر. تسبب النزلة الشعبية أعراضًا مزعجة ومؤلمة للمصابين بها، وقد تتطور الحالة وتؤثر على حياتهم اليومية وأدائهم في العمل أو المدرسة. ولذلك، تعتبر الوقاية من النزلة الشعبية أمرًا هامًا لضمان الصحة والسلامة العامة.
أعراض النزلة الشعبية
تتميز النزلة الشعبية بالأعراض التالية:
1. السعال الجاف
يعتبر السعال الجاف أحد أعراض النزلة الشعبية الشائعة، ويمكن أن يكون مزعجًا ويسبب عدم الراحة للمريض.
2. الحمى والارتفاع في درجة الحرارة
يعاني معظم المصابين بالنزلة الشعبية من ارتفاع في درجة الحرارة، مما يشعرهم بالحمى والتعب العام.
3. السيلان الأنفي واحتقان الأنف
تعد أعراض السيلان الأنفي واحتقان الأنف شائعة لدى المصابين بالنزلة الشعبية، وتسبب الازدحام في الأنف وصعوبة التنفس.
كيفية الوقاية من النزلة الشعبية
للوقاية من النزلة الشعبية، يمكن اتباع الاحتياطات التالية:
1. غسل اليدين بانتظام
احرص على غسل يديك بانتظام باستخدام الماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. يساعد غسل اليدين في التخلص من الجراثيم والفيروسات التي قد تكون موجودة على اليدين.
2. استخدام المناديل عند السعال أو العطس
أثناء السعال أو العطس، استخدم منديلًا ورقيًا أو ثنية ذراعك لتغطية الفم والأنف. يساعد ذلك في منع انتقال الجراثيم والفيروسات إلى الآخرين.
3. تجنب ملامسة الوجه باليدين
حاول عدم لمس وجهك باليدين قدر الإمكان، حيث يسهم ذلك في منع انتقال الجراثيم والفيروسات إذا كانت موجودة على اليدين.
أسئلة مكررة
ما هي فترة الحضانة للنزلة الشعبية؟
يتراوح متوسط فترة الحضانة للنزلة الشعبية من 1 إلى 4 أيام، ويمكن أن ينتقل الفيروس خلال هذه الفترة من شخص لآخر.
هل يمكن للأشخاص الأصحاء الإصابة بالنزلة الشعبية؟
نعم، يمكن للأشخاص الأصحاء أن يصابوا بالنزلة الشعبية، ولكن الأعراض قد تكون أقل حدة عند الأشخاص الأصحاء وتتلاشى بسرعة عند استجابتهم الجيدة للعلاج والراحة.
هل اللقاحات تساعد في الوقاية من النزلة الشعبية؟
نعم، اللقاحات الوقائية المتاحة تساعد في الحد من انتشار النزلة الشعبية وتقليل خطر الإصابة بها. من المستحسن أن يلتزم الأشخاص بالتطعيمات الروتينية وفقًا للجدول الموصى به من قبل الجهات الصحية.
