هل تشعرين بتغيرات في جسمك؟
عندما يقترب وقت التبويض، قد تلاحظين بعض التغيرات في جسمك. إليك أهم الأعراض التي يجب عليك معرفتها حول التبويض:
1. الألم في منتصف الدورة الشهرية
قد تشعرين بألم خفيف في منتصف الدورة الشهرية، ويعتبر هذا من الأعراض الشائعة للتبويض. السبب وراء هذا الألم هو انفجار الغرافة وخروج البويضة من المبيض.
2. الإفرازات المهبلية
قد تلاحظين زيادة في الإفرازات المهبلية خلال فترة التبويض. تكون هذه الإفرازات ذات لون شفاف وقوام مطاطي، وهي علامة جيدة على اقتراب وقت التبويض.
3. زيادة في الرغبة الجنسية
يلاحظ العديد من النساء زيادة في الرغبة الجنسية خلال فترة التبويض. يعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال هذه الفترة.
4. النغزات في البطن
قد تشعرين بنغزات خفيفة في منطقة البطن خلال فترة التبويض. هذه النغزات تكون بسبب انفجار الغرافة وخروج البويضة، وهي عادةً ما تكون في النصف الأيمن من البطن أو النصف الأيسر.
5. زيادة في درجة حرارة الجسم
أحد العلامات الشائعة للتبويض هو زيادة في درجة حرارة الجسم. يمكن قياس درجة حرارة الجسم يوميًا في الصباح باستخدام جهاز قياس الحرارة، وسيكون هناك ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم خلال فترة التبويض.
6. العصبية والتوتر العاطفي
قد تشعرين بتغيرات مزاجية خلال فترة التبويض، فربما تصبحين أكثر عصبية أو توترًا بشكل غير مبرر. تعود هذه التغيرات العاطفية إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.
7. تورم الثديين
قد تشعرين بتورم خفيف في الثديين خلال فترة التبويض. قد تكون هذه الحالة مؤلمة بعض الشيء، وقد تصبح الثديين أكبر حجمًا لفترة مؤقتة.
8. زيادة في الشهية
تلاحظ العديد من النساء زيادة في الشهية خلال فترة التبويض، وقد يكون لديهن رغبة أكبر في تناول الطعام خلال هذه الفترة. يرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الشهية.
9. الشعور بالإنتفاخ
قد تشعرين بإنتفاخ في منطقة البطن خلال فترة التبويض، وقد تلاحظين زيادة في حجم البطن. هذا الإنتفاخ يكون نتيجة لتغيرات الهرمونات التي تؤثر على جهاز الهضم.
10. تغيرات في الإفرازات البولية
قد تلاحظين تغيرات في إفرازات البول خلال فترة التبويض، حيث قد تصبح إفرازات البول أكثر وضوحًا وقد تحتوي على بعض الشوائب. يعود ذلك إلى تغيرات في الهرمونات التي تؤثر على الجهاز البولي.
أسئلة مكررة
هل يمكن أن يكون لدي تبويض بدون أي أعراض؟
نعم، قد يحدث التبويض بدون أي أعراض ويكون ذلك أمرًا طبيعيًا. لذلك يُفضل استخدام اختبارات التبويض لمراقبة تغيرات في هرمونات التبويض.
هل يمكن أن تكون آلام التبويض مؤلمة للغاية؟
نعم، قد تشعر ببعض الآلام خلال فترة التبويض وقد تكون مؤلمة للغاية بالنسبة لبعض النساء. إذا كانت الآلام مفرطة، فيُفضل مراجعة الطبيب للاطمئنان.
هل يمكن لظهور الإفرازات المهبلية أن يكون علامة على التبويض؟
نعم، زيادة الإفرازات المهبلية ذات قوام مطاطي ولون شفاف قد تكون علامة إيجابية على التبويض. يُفضل الانتباه إلى هذه الإفرازات كوسيلة لمراقبة فترة التبويض.
