كيفية التفريق بين آلام الدورة الشهرية وأعراض التهاب جدار الرحم: دليل الكشف الذاتي للسيدات
مقدمة
تعتبر الآلام التي يشعر بها النساء خلال فترة الحيض أمرًا طبيعيًا وشائعًا. ولكن في بعض الأحيان، تبرز أعراض أخرى قد تكون مؤشرًا على وجود التهاب جدار الرحم أو أحد الأمراض التناسلية الأخرى. من خلال الكشف الذاتي السليم، يمكن للنساء تمييز الاختلافات بين هذين النوعين من الألم وتحديد ما إذا كانت زيارة الطبيب مطلوبة أم لا.
أعراض آلام الدورة الشهرية
قد تشعر النساء ببعض الآلام والتوتر قبل بدء دورة الحيض بعدة أيام، ويختلف ذلك من شخص لآخر. يمكن أن تشمل أعراض آلام الدورة الشهرية ما يلي:
- آلام في منطقة البطن السفلى، والتي قد تكون طفيفة إلى معتدلة في الغالب.
- انتفاخ الصدر والثديين.
- الإضطرابات المعوية مثل الإسهال أو الإمساك الخفيف.
- التعب والإرهاق.
- التغيرات المزاجية مثل الاكتئاب أو الاضطراب العاطفي.
أعراض التهاب جدار الرحم
يمكن أن تكون آلام التهاب جدار الرحم أكثر شدة واستمرارية بالمقارنة مع آلام الدورة الشهرية. قد تشعر النساء بأعراض التهاب جدار الرحم التالية:
- الآلام الحادة في منطقة البطن السفلى، وقد تتزايد مع مرور الوقت.
- زيادة في كمية الافرازات المهبلية يمكن أن تكون مصحوبة برائحة غير طبيعية.
- الحمى والارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- التعب الشديد وفقدان الشهية.
- الشعور بالغثيان والقيء.
دليل الكشف الذاتي للسيدات
يمكن للنساء اتباع الخطوات التالية لتمييز آلام الدورة الشهرية عن أعراض التهاب جدار الرحم:
- تيقظي في وقت مبكر قبل بدء الدورة الشهرية المقدرة.
- خذي وقتاً للاسترخاء وتهدئة الجسم والعقل.
- قمي بتدليك المناطق المؤلمة بلطف وابحثي عن أي أعراض غير مألوفة.
- استمعي إلى جسدك واحرصي على تسجيل أي آلام شديدة أو أعراض غريبة.
- امنحي نفسك وقتًا للاسترداد واشتركي في أنشطة مهدئة.
الأسئلة الشائعة
١. هل يمكن أن يكون الألم الناجم عن التهاب جدار الرحم شديدًا للغاية؟
نعم، يمكن أن يكون الألم الناجم عن التهاب جدار الرحم شديدًا بما يكفي للتدخل في الحياة اليومية والقدرة على القيام بالأنشطة الروتينية.
٢. هل يمكن أن تختلف درجة الألم بناءً على الشخص؟
نعم، يمكن أن تختلف درجة الألم من شخص إلى آخر. يعتمد ذلك على عوامل مثل تحسس الشخص، وجود التهابات أخرى أو أمراض تناسلية، والتوتر العام والعادات الغذائية.
٣. متى يجب على السيدات زيارة الطبيب؟
عندما تصبح آلام الدورة الشهرية شديدة للغاية وتؤثر على الحياة اليومية أو عندما تلاحظ النساء أي أعراض غير طبيعية مثل الحمى المستمرة، افرازات مهبلية غير طبيعية، أو آلام حادة في منطقة البطن السفلى لفترة طويلة.
مع التعرف على الاختلافات بين آلام الدورة الشهرية الطبيعية وأعراض التهاب جدار الرحم، يمكن للسيدات مراقبة أنفسهن واتخاذ القرار الأمثل بزيارة الطبيب إذا لزم الأمر. تذكروا أنه دائما أفضل التشاور مع الطبيب لتشخيص ومعالجة أي حالة صحية محتملة.
