كيف أستطيع التعرف على وجود سكر الحمل لدي؟
ما هو سكر الحمل؟
سكر الحمل هو حالة مؤقتة تحدث عندما تعاني المرأة الحامل من ارتفاع في مستوى السكر في الدم. تحدث هذه الحالة عندما لا يستطيع جسم الحامل إنتاج ما يكفي من الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم. وعندما يحدث ارتفاع في مستوى السكر، يمكن أن يؤثر على صحة الأم والجنين.
أعراض سكر الحمل
عادةً ما لا تكون هناك أعراض واضحة لسكر الحمل، ولكن يمكن أن تشمل بعض الأعراض المشتركة عند المرأة الحامل المصابة بسكر الحمل. قد تشمل هذه الأعراض:
- العطش المستمر
- الرغبة المتزايدة في التبول
- الشعور بالجوع الزائد
- التعب الشديد
- زيادة الوزن
- غثيان أو قيء
كيف أتعرف على وجود سكر الحمل لدي؟
قد يكون الطبيب الخاص بك هو الشخص الأنسب لاكتشاف وجود سكر الحمل لديك. عند زيارتك للطبيب، سيتم إجراء اختبار سكر الحمل عن طريق تناول سائل محلى خاص، ثم عمل قياس لمستوى السكر في الدم بعد فترة زمنية محددة.
تعتبر هذه الاختبارات ضرورية بشكل خاص للنساء الحوامل البالغات من العمر 45 عامًا فما فوق، والنساء الحوامل البدينات، والنساء الحوامل اللاتي لديهن سابقة عائلية بالإصابة بسكر الحمل، والنساء الحوامل السابقة للولادة لطفل يعاني من زيادة وزن عن اللازم.
في حال اختلفت النتائج وثبت وجود سكر الحمل لديك، ربما يتطلب الأمر اتباع حمية غذائية خاصة وممارسة نشاط بدني منتظم. قد يقترح الطبيب أيضًا استخدام الأنسولين للتحكم في مستوى السكر في الدم إذا كانت القيم مرتفعة جدًا.
كيفية تجنب سكر الحمل
بالرغم من عدم وجود طريقة مضمونة لتجنب سكر الحمل، إلا أن هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للحد من خطر الإصابة به. يمكنك اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يجب أن يتضمن اتباع نظام غذائي متوازن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسكر: يجب تجنب تناول الحلويات والمشروبات المحلية والمشروبات المصنعة التي تحتوي على سكر مضاف بكميات كبيرة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام: قم بممارسة التمارين الرياضية والنشاطات البدنية المعتدلة بانتظام، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة الهوائية.
- الحفاظ على الوزن المثالي: حاول أن تحافظ على وزن صحي خلال فترة الحمل. يمكن أن يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة بسكر الحمل.
الأسئلة الشائعة
ما هو العلاج المتاح لسكر الحمل؟
يعتمد العلاج على درجة حدة سكر الحمل وتفضيلات الطبيب. قد يتم توجيهك لاتباع حمية خاصة وممارسة النشاط البدني. في حالة عدم تحسن مستوى السكر في الدم، قد يتم وصف الأنسولين للمساعدة في التحكم في المشكلة.
هل سكر الحمل يؤثر على الجنين؟
نعم، إذا لم يتم التعامل مع سكر الحمل بشكل صحيح ولم يتم التحكم في مستويات السكر في الدم، فقد يزيد الخطر على صحة الجنين ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل نمو زائد، وزيادة وزن الولادة، وتشوهات العين والقلب.
هل يمكن عودة سكر الحمل في الحملات اللاحقة؟
نعم، إذا كنت حاملاً وتعاني من سكر الحمل في حملة سابقة، فقد تشعر بارتفاع في مستويات السكر في الدم مرة أخرى في الحملات اللاحقة. في هذه الحالة، من المهم أن تحضري للدورة الحميضة مع مراجعة الطبيب المختص للحصول على المشورة حول كيفية التعامل مع الحالة.
