وصفة سلطة الجرجير بالرمان اللذيذة والمنعشة

وصفة سلطة الجرجير بالرمان اللذيذة والمنعشة

تعتبر سلطة الجرجير بالرمان إحدى الأطباق اللذيذة والمفيدة للجسم والتي يفضلها الكثيرون. حيث تحتوي السلطة على نسبة عالية من فيتامين C والألياف والبروتينات وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

لتحضير هذه السلطة اللذيذة، يلزمنا الآتي:

المقادير:

– رأس جرجير طازجة ونظيفة
– رمان مفروم ناعمًا
– ربع كوب زبيب أسود
– ربع كوب بذور اليقطين المحمصة
– ثمرة ليمون حامض
– 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر
– ملعقة صغيرة من الخل البلسميك
– رشة ملح وفلفل أسود

للطريقة:

1- نقوم بغسل الجرجير جيدًا ونضعها في وعاء التقديم.
2- نقوم بتقطيع رمان وإضافتها إلى الجرجير كما نضيف الزبيب الأسود وبذور اليقطين المحمصة.
3- نقوم بإعداد الخلطة حيث يتم خلط عصير ليمون حامض وزيت الزيتون والخل البلسميك والملح والفلفل الأسود.
4- نضيف الخلطة على الجرجير ونخلطها جيدًا ليتوزع على مكونات السلطة.
5- تقدّم السلطة باردةً مع شرائح من الخبز المحمص.

وصفة سلطة الجرجير بالرمان تتميز بطعمها المنعش الذي يضفيه عصير الرمان على الجرجير، كما تحتوي على فوائد صحية كثيرة تُحسِّن من صحة الجسم.

الأسئلة الشائعة:

– ما هي العناصر الغذائية الموجودة في سلطة الجرجير بالرمان؟
تحتوي سلطة الجرجير بالرمان على نسبة عالية من فيتامين C والألياف والبروتينات وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
– ما هي الفوائد الصحية لتناول سلطة الجرجير بالرمان؟
تحسِّن سلطة الجرجير بالرمان من صحة الجهاز الهضمي، كما تقوي الجسم البشري بما تحتويه من عناصر غذائية متعددة.
– هل يمكن حفظ سلطة الجرجير بالرمان في الثلاجة؟
نعم، يمكن حفظ سلطة الجرجير بالرمان في الثلاجة لمدة يومين تقريبًا، ولكن يجب تغطية الوعاء جيدًا قبل وضعه في الثلاجة.