وصفة برجر دايت بنكهة الشواء
إذا كنت تحاول إتباع نظام غذائي صحي، وتتساءل عن وجبات البرجر، فإننا نقدم لك اليوم وصفة برجر دايت بنكهة الشواء التي ستساعد في الحفاظ على رشاقتك وفي نفس الوقت الحصول على وجبة لذيذة.
المكونات:
– 450 غرام من لحم الديك الرومي.
– 2 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.
– 1 بيضة.
– 2 فصوص ثوم مفرومة.
– 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود.
– 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
– 1/4 كوب من الصلصة الحارة.
– 2 ملعقة كبيرة من الخل البلسميك.
– 1/4 كوب من الجبن المبشور.
– شرائح الخضار (خس، طماطم، فلفل حار، إلخ).
– خبز الهامبورجر.
الطريقة:
1. يتم خلط اللحم المفروم مع البقدونس والفصوص الثوم والملح والفلفل الأسود والصلصة الحارة.
2. يضاف البيضة ويخلط جميع المكونات جيداً.
3. يشكل الخليط إلى أشكال البرجر المرغوبة، ويتم تسخين الشواية ووضع برجر عليها، ويترك لمدة 6-7 دقائق حتى ينضج.
4. يتم تقديمه مع شرائح الخضار والجبن المبشور وخبز الهامبورجر.
FAQs باللغة العربية:
1- هل يمكن استخدام لحم البقر أو الدجاج بدلاً من الديك الرومي؟
– نعم، يمكن استخدام أي لحم مفروم حسب الرغبة والميزانية.
2- هل يجب استخدام الصلصة الحارة؟
– لا، يمكن استخدام الصلصة التي يفضلها الشخص في الوصفة.
3- هل يمكن حفظ البرجر في الثلاجة؟
– نعم، يمكن حفظه في الثلاجة لفترة قصيرة وإعادة التسخين عند التقديم.
4- ما هي أفضل أنواع الخضار لإضافتها للبرجر؟
– يمكن استخدام أي نوع من الخضار المفضل لديك، ولكن الأكثر استخداماً هي شرائح الخس والطماطم والفلفل الحلو.
