الدجاج المسلوق الخفيفة لأصحاب الرجيم

تعتبر وصفة الدجاج المسلوق الخفيفة من الوصفات الصحية التي تناسب أصحاب الرجيم والذين يعانون من الوزن الزائد. إذ أن الدجاج المسلوق يحتوي على البروتينات اللازمة للجسم ولا يحتوي على السعرات الحرارية الزائدة.

المكونات:
– 2 صدر دجاج مسلوق
– بصلة مفرومة
– فص ثوم مفروم
– ملعقة صغيرة من الكمون
– ملح وفلفل حسب الرغبة
– ملعقة زيت زيتون

الطريقة:
– يتم إضافة ملعقة زيت الزيتون إلى مقلاة على نار متوسطة الحرارة.
– يضاف البصل المفروم والثوم المفروم إلى المقلاة ويقلى حتى يصبح البصل شفافًا.
– يتم إضافة الدجاج المسلوق إلى المقلاة ويقلى لمدة 5 دقائق.
– يتم إضافة الملح والفلفل والكمون ويتم خلط جميع المكونات معًا لمدة دقيقة واحدة حتى تتجانس المذاقات.

تمتع بطعم لذيذ وخفيف!

HTML Headings:

وصفة الدجاج المسلوق الخفيفة

المكونات

الطريقة

أسئلة شائعة:

1- ما هي فوائد الدجاج المسلوق لأصحاب الرجيم؟
– يحتوي الدجاج المسلوق على البروتينات اللازمة للجسم ولا يحتوي على السعرات الحرارية الزائدة، مما يجعله مناسبًا لأصحاب الرجيم.

2- هل يمكن تحويل هذه الوصفة إلى وصفة نباتية؟
– بالتأكيد، يمكن استبدال الصدور الدجاج بالخضروات المشوية للحصول على وصفة نباتية صحية وخفيفة.

3- هل يمكن تجميد الدجاج المسلوق؟
– نعم، يمكن تجميد الدجاج المسلوق في حاوية محكمة الإغلاق للاستفادة منه في وجبات مستقبلية.