هل يسبب شرب الشاي أمراض القلب؟ دراسة علمية تجيب عن التساؤل
تساءل الكثيرون عما إذا كان شرب الشاي قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن دراسة علمية حديثة قد أجابت عن هذا السؤال.
الدراسة العلمية
نشرت دراسة علمية جديدة في مجلة The American Journal of Clinical Nutrition حول علاقة شرب الشاي بأمراض القلب. استخدم الباحثون بيانات من مسح وطني في انكلترا شمل أكثر من 110،000 شخص لتحليل درجة خطورتهم للإصابة بأمراض القلب.
أظهرت النتائج أن شرب الشاي لم يكن مرتبطا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بين المشاركين في الدراسة.
فوائد شرب الشاي
إن شرب الشاي بانتظام له العديد من الفوائد الصحية، وهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة التلوث والتأكسد.
إضافة إلى ذلك، يحتوي الشاي على الكافيين الذي يمكن أن يعمل على تحسين الانتباه وزيادة الطاقة، كما يمكن أن يحسن صحة الجلد والأسنان والعظام.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن شرب الشاي بدون سكر؟
نعم، يمكن شرب الشاي بدون سكر، ولكن يمكن إضافة العسل أو التوابل المختلفة لتحسين النكهة.
ما هو الشاي الأفضل للصحة؟
الشاي الأسود والأخضر والأبيض والأعشاب جميعها تحتوي على فوائد صحية، ويمكن اختيار أي نوع يحبه الشخص.
هل يمكن الاستمتاع بفوائد الشاي من خلال تناول ملحقات الشاي؟
ربما، ولكن من المهم أن يتم اختيار ملحقات الشاي التي تحتوي على المكونات الطبيعية وتفاحات التكميل الغذائي لتجنب استخدام المكونات الصناعية.
