تعتبر الأمراض القلبية وارتفاع ضغط الدم من أهم المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص في العالم، وتعتبر من أكبر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الأزمات القلبية والسكتات الدماغية والتي قد تؤدي أحيانًا إلى الوفاة. لذا فإن الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية يعتبر أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على تحسن الصحة العامة والحياة الطويلة.
تعد مراعاة بعض العادات الصحية اليومية من أهم الطرق للمساهمة في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. إليك بعض النصائح الفعالة:
