معرفة أنواع ضغط الدم: ارتفاعه، انخفاضه والقيم الطبيعية

مقدمة

يُعتبر ضغط الدم أحد العوامل الحيوية المهمة في جسم الإنسان. يقيس ضغط الدم القوة المؤثرة على جدران الأوعية الدموية أثناء ضخ القلب للدم في الجسم. ويتألف ضغط الدم من قيمتين: الضغط الانقباضي (أو الضغط العلوي) والضغط الانبساطي (أو الضغط السفلي).

أنواع ارتفاع ضغط الدم

يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة في العالم. يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم الانقباضي أعلى من 140 ملم زئبق (مم زئبق) و/ أو الضغط الانبساطي أعلى من 90 مم زئبق. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.

أنواع انخفاض ضغط الدم

من النادر أن يكون انخفاض ضغط الدم مشكلة خطيرة، ولكنه قد يسبب بعض الأعراض المزعجة مثل الدوار والإغماء. يُعتبر انخفاض ضغط الدم عندما يكون الضغط الانقباضي أقل من 90 مم زئبق و/ أو الضغط الانبساطي أقل من 60 مم زئبق. قد تكون هناك أسباب مؤقتة للانخفاض في ضغط الدم مثل التعرض للحرارة أو الوقوف لفترة طويلة.

القيم الطبيعية لضغط الدم

يُعتبر ضغط الدم الطبيعي عندما يكون الضغط الانقباضي حوالي 120 مم زئبق والضغط الانبساطي حوالي 80 مم زئبق. تعتبر هذه القيم قيمًا متوسطة، وفي بعض الحالات يختلف الضغط الطبيعي بين الأفراد بناءً على العمر والجنس والتاريخ الصحي الشخصي والعوامل الوراثية.

الأسئلة الشائعة

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

قد لا تكون هناك أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم في البداية، ولكن بمرور الوقت، قد تشمل الأعراض الشائعة الصداع والدوار والشعور بالتعب وضيق التنفس. يُنصح بإجراء فحص ضغط الدم بشكل منتظم للكشف المبكر عن أي تغيرات قد تدل على ارتفاع ضغط الدم.

ما هي أسباب انخفاض ضغط الدم؟

قد تكون هناك أسباب متعددة لانخفاض ضغط الدم، بما في ذلك التراجع الهيدروستاتيكي (انخفاض الضغط نتيجة الوقوف لفترة طويلة) وفقدان السوائل والتعرض للحرارة الشديدة. قد يكون لديك أيضًا مشكلات صحية أخرى تسبب انخفاض ضغط الدم.

هل يمكن العيش بشكل طبيعي مع ارتفاع ضغط الدم؟

نعم، يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم العيش بشكل طبيعي عن طريق مراقبة ومعالجة الضغط بشكل منتظم. قد يحتاج الأشخاص ذوو ضغط الدم المرتفع إلى تغييرات في نمط الحياة مثل تناول الأغذية الصحية والتخفيف من التوتر وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.