عندما يكون لدى الأطفال مستويات الكوليسترول في الدم مرتفعة، يعتبر ذلك أمرًا قلقًا. فالكوليسترول هو نوعٌ من الدهون التي تتواجد في جميع خلايا الجسم وتلعب دوراً هاماً في العديد من وظائف الجسم، ولكن عندما يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في العمر البالغ.
يمكن أن تتأثر مستويات الكوليسترول في الدم عند الأطفال بالعديد من العوامل البيئية والوراثية. فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول عند الأطفال:
1. العوامل الوراثية:
قد يكون الارتفاع التجريدي في الكوليسترول في العائلة إشارة لوجود مشكلة وراثية. فقد يكون الأطفال الذين لديهم أحد الوالدين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم أكثر عرضة للإصابة بنفس المشكلة.
2. الأطعمة غير الصحية:
تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول مثل اللحوم الحمراء والزبدة وزيت النخيل يزيد من احتمالية ارتفاع الكوليسترول في الدم عند الأطفال. لذا من المهم تحديد ما يتناوله الأطفال والتأكد من ضمان تناولهم نظام غذائي صحي ومتوازن.
3. النمط الحياتي الغير صحي:
عدم ممارسة النشاط البدني بانتظام والجلوس لفترات طويلة أمام الشاشة مثل التلفزيون أو الكمبيوتر يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم عند الأطفال.
4. الأمراض الأخرى:
بعض الأمراض الأخرى مثل السكري وتضخم الغدة الدرقية قد تتسبب في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم عند الأطفال. لذا يجب على الأطباء أن يقوموا بتشخيص أي حالة صحية قد تؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم.
5. الأدوية:
بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات التي تستخدم لعلاج التهاب المفاصل والربو قد تتسبب في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم عند الأطفال. لذا يجب على الوالدين أن يقوموا بإبلاغ الطبيب بأي أدوية قد يتناولها الطفل.
إليكم بعض الطرق التي يمكن اتباعها للتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم لدى الأطفال:
1. نظام غذائي صحي:
يجب أن يتناول الأطفال نظام غذائي يحتوي على كميات معقولة من الدهون المشبعة والكوليسترول. يجب تشجيعهم على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل الأسماك وحبوب الصويا.
2. ممارسة النشاط البدني:
ينصح بأن يقوم الأطفال بممارسة النشاط البدني بانتظام لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا. يمكن للأطفال المشاركة في ألعاب ورياضات مثل السباحة أو ركوب الدراجات، وهذا يساعد على تعزيز صحة القلب والوقاية من ارتفاع الكوليسترول في الدم.
3. تجنب التدخين:
يجب تجنب التدخين السلبي وتعزيز بيئة خالية من التدخين حول الأطفال. تعرض الأطفال للتدخين السلبي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
4. زيارة الطبيب بانتظام:
ينبغي على الأطفال أن يتم فحصهم من قبل الطبيب بشكل دوري للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم. قد يحتاج بعض الأطفال إلى تناول الأدوية لتحسين مستوى الكوليسترول في الدم.
يمكن أن يترتب على ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم عند الأطفال مشاكل صحية خطيرة في المستقبل. بالتالي، يجب على الوالدين أن يتخذوا إجراءات مناسبة للحد من احتمالية ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم لدى الأطفال والحفاظ على صحتهم.
الأسئلة الشائعة:
1. هل يجب على الأطفال تجنب تناول الأطعمة الدهنية تماماً؟
لا، ليس من الضروري تجنب جميع الأطعمة الدهنية، ولكن يجب أن يتناول الأطفال هذه الأطعمة بشكل معتدل وفقًا لتوجيهات الأطباء وذلك للحفاظ على توازن صحي في نظامهم الغذائي.
2. هل يمكن للأطفال الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم تناول الأطعمة المشبعة بالدهون؟
يجب تقليل تناول الأطعمة المشبعة بالدهون قدر الإمكان. من المهم التركيز على تناول الأطعمة الصحية والغنية بالألياف والبروتينات الصحية بدلاً من التركيز فقط على الأطعمة المشبعة بالدهون.
3. ما العمر الذي ينبغي فيه قياس مستوى الكوليسترول في الدم لدى الأطفال؟
يتم توصية بقياس مستوى الكوليسترول في الدم لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و11 سنة، ثم إجراء الاختبار مرة أخرى بعد سنتين. يجب أن يتم تحديد التوقيت الأمثل لإجراء الاختبار مع الطبيب المعالج.
