كيفية عمل عرق البلح في المنزل
عرق البلح هو مشروب شهير في العالم العربي ويتميز بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحية. ويمكنك تحضيره بسهولة في المنزل باستخدام الطريقة التالية:
محتويات
المكونات:
- 1 كوب عصير بلح طازج
- 1/4 كوب عسل نحل
- 1/4 كوب عصير ليمون طازج
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (حسب الرغبة)
- 3 أكواب ماء بارد
الطريقة:
- في وعاء كبير، امزجي العصير الطازج من البلح والعسل وعصير الليمون والزنجبيل.
- أضيفي الماء بالتدريج حتى تحصلي على خليط متجانس.
- يمكن إضافة الثلج حسب الرغبة.
- قدمي العرق البلح في كؤوس مثلجة واستمتعي بالمذاق اللذيذ!
الفوائد الصحية لعرق البلح:
يحتوي عرق البلح على العديد من الفوائد الصحية ومنها:
- تحسين صحة الجهاز الهضمي
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
- تحسين وظيفة الكبد
- تحسين صحة الجهاز العصبي
- تقليل خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي
أسئلة وأجوبة:
1. ما هو عسل النحل؟
عسل النحل هو سائل حلو ينتجه النحل من شهد الزهور ويستخدم في علاج العديد من الأمراض.
2. هل يمكن استخدام عسل آخر بدلاً من عسل النحل؟
نعم، يمكن استخدام أي نوع من أنواع العسل بدلاً من عسل النحل في وصفة عرق البلح.
3. ما هو فائدة استخدام الزنجبيل في عرق البلح؟
يحسن الزنجبيل الدورة الدموية ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأضرار الحرة.
4. هل يمكن تحضير عرق البلح مع العصير المعلب بدلاً من العصير الطازج؟
نعم، يمكن استخدام العصير المعلب بدلاً من العصير الطازج، ولكن من المستحسن استخدام العصير الطازج لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات.
