كيفية صنع عصير السبانخ اللذيذ في المنزل

السبانخ هو نوع من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والألياف، ويعتبر مفيداً للجسم حيث يخفض مستويات ضغط الدم ويعزز الصحة العامة. ومن الطرق المثالية للاستمتاع بفوائد السبانخ هي عبر تحويلها إلى عصير شهي وصحي.

وفي هذا المقال، سوف نقوم بتقديم خطوات سهلة وبسيطة لكيفية صنع عصير السبانخ في المنزل.

المكونات:
– نصف رأس من السبانخ المغسولة والمفرومة
– كوب من ماء جوز الهند
– حبة بنان
– ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي
– عصير ليمونة

الخطوات:

1. قم بغسل السبانخ جيداً وقم بقطعها إلى قطع صغيرة.

2. ضع السبانخ المفرومة في الخلاط الكهربائي وأضف الكوب من ماء جوز الهند.

3. أضف البنان والعسل الطبيعي في الخلاط الكهربائي واخلطهم جيداً.

4. اضف عصير الليمون المعصور واستمر بالخلط حتى تحصل على خليط سلس.

5. صب العصير في كوب وقدمه على الفور.

FAQs

1. هل يمكن استبدال الليمون بغيره من الحمضيات؟

نعم، يمكن استخدام قطع البرتقال أو الليمون الحامض أو الجريب فروت بدلاً من عصير الليمون.

2. هل يمكن استخدام مصفاة للحصول على عصير سلس؟