كيفية صنع رقائق البطاطا بدون زيت
في الوقت الحالي، يعتبر النظام الغذائي الصحي هو الأفضل للحفاظ على صحة جيدة ولمكافحة الأمراض. ومن أبرز الأطعمة التي يمكنك تقليل استخدامها هي رقائق البطاطا. في هذه المقالة، سنتحدث عن كيفية صنع رقائق البطاطا بدون زيت.
المكونات:
– بطاطس
– ملح
– فلفل أسود
– مسحوق الثوم
– مسحوق البصل
– مسحوق الفلفل الحار (اختياري)
الخطوات:
1. غسل البطاطس جيداً وجففها.
2. قطع البطاطس إلى شرائح رقيقة باستخدام مقشرة الخضروات أو السكين.
3. تبل الشرائح بالملح والفلفل الأسود ومسحوق الثوم ومسحوق البصل ومسحوق الفلفل الحار (إذا تركتها حارة).
4. وضع الشرائح في الفرن المحمى عند درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20-25 دقيقة.
5. بعد انتهاء الخطوة السابقة، ترك الرقائق ليبرد قليلاً وتتمتع بوجبتك الصحية المصنوعة من رقائق البطاطس بدون زيت.
الاستفسارات الشائعة:
1. هل يمكن صنع رقائق البطاطس بدون فرن؟
– يمكن استخدام الميكروويف بدلاً من الفرن.
2. هل يمكن استبدال المكونات؟
– بالطبع، يمكن استخدام توابل مختلفة على حسب الذوق الشخصي.
3. هل هذه النوعية هي مكلفة؟
– لا، المكونات بسيطة ورخيصة الثمن وهي عبارة عن بطاطس وتوابل.
4. هل يمكن خبز الشرائح بدون وضع التوابل؟
– نعم، يمكن خبز الشرائح بدون تتبيلها بأي توابل.
