كيفية تشخيص نقص الحديد وما هي الأعراض المصاحبة؟
الحديد من المعادن الأساسية التي تحتاجها الخلايا للعمل السليم. تلعب الحديد دورًا حاسمًا في تشكيل خلايا الدم الحمراء. إذا كان لديك نقص في الحديد، فقد تشعر بالتعب والدوار وفقر الدم.
كيف يمكن تشخيص نقص الحديد؟
تشخيص نقص الحديد يتضمن عادة إجراء فحص دم. توصي الجمعية الأمريكية لأمراض الدم بأن يتم فحص مستوى الحديد في الدم وحجم الخلايا الحمراء. يتم أيضًا قياس كمية البروتين المرتبط بالحديد في الدم. في حالة تشخيص نقص الحديد، قد يكون من الضروري إجراء اختبارات إضافية لتحديد سبب النقص.
ما هي الأعراض المصاحبة لنقص الحديد؟
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص الحديد:
· التعب والإرهاق
· الدوار
· فقر الدم
· ضعف الجهاز المناعي
· صعوبة التركيز
· بشرة باهتة
· تساقط الشعر
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فيجب عليك مراجعة طبيبك لإجراء الاختبارات اللازمة لتحديد مستوى الحديد في جسمك. قد يوصي طبيبك بتناول مكملات الحديد للتعويض عن أي نقص في مستويات الحديد.
الأسئلة الشائعة
Q: هل يمكنني تجنب نقص الحديد بتناول وجبات غنية بالحديد؟
A: نعم، يمكنك تجنب نقص الحديد عن طريق تناول وجبات غنية بالحديد. يحتوي اللحم الأحمر والبقوليات والسبانخ والزبادي والتوفو على كميات جيدة من الحديد.
Q: هل يمكن لنقص الحديد أن يسبب مشاكل صحية خطيرة؟
A: نعم، إذا تم تجاهل نقص الحديد لفترة طويلة، فقد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل فقر الدم الحاد وضعف المناعة والتعب المزمن.
