كيفية إعداد كرات جوز الهند مع الكاكاو للحصول على وجبة خفيفة صحية
تُعتبر كرات جوز الهند بالكاكاو إحدى الخيارات الصحية والشهية لوجبات الفطور أو الوجبات الخفيفة، فهي سهلة التحضير وتساهم في تقليل الشعور بالجوع خلال اليوم. إليك الخطوات اللازمة لإعداد هذه الوجبة الخفيفة الرائعة:
المكونات:
– ١/٢ كوب جوز الهند
– ٢ ملعقة كبيرة كاكاو بودرة
– ١/٢ كوب تمر مفروم
– ١ ملعقة صغيرة فانيليا
– ملعقتان صغيرتان عصير ليمون
– خمسة ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
– جوز الهند المبشور
الخطوات:
١- قومي بوضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
٢- اخلطي المكونات حتى تصبح لينة ومتجانسة.
٣- قومي بعمل كرات من العجينة المتجانسة.
٤- لفي الكرات بجوز الهند المبشور.
٥- قدميها في صحون واستمتعي بالوجبة الخفيفة اللذيذة.
تذكري أنّ هذه الوصفة تصلح لاستخدامها مع وجبة خفيفة ولا تستطيع أن تحل محل وجبة الإفطار أو وجبة الغذاء.
أسئلة شائعة:
– هل يمكنني استبدال جوز الهند باستخدام لوز أو بذور الشيا؟
نعم، يمكنك الاستبدال باستخدام اللوز أو بذور الشيا.
– هل يمكنني تخزين كرات جوز الهند مع الكاكاو في الثلاجة؟
نعم، يمكنك تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
– هل يمكن استخدام شوكولاتة بدلاً من الكاكاو؟
نعم، يمكنك استخدام شوكولاتة بدلاً من الكاكاو، لكن يجب الانتباه إلى كمية السكر فيها.
