محتويات
كيفية إعداد سلطة البروكلي الصحية بوصفة مجربة
المكونات:
- نصف كيلوغرام من البروكلي المفروم
- ثلاث حبات من الطماطم المفرومة
- حبة من البصل الأحمر المفروم
- عشر حبات من الزيتون المفروم
- ملعقتان كبيرة من عصير الليمون
- ملح حسب الذوق
- رشة من الفلفل الأسود
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
الطريقة:
- ضعي البروكلي المفروم في وعاء عميق وأضفي الطماطم المفرومة والبصل الأحمر والزيتون.
- في وعاء صغير، اخلطي معاً عصير الليمون والملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون.
- اسكبي الخليط فوق مكونات السلطة وامزجي المكونات جيدا حتى تتجانس.
- قدمي السلطة البروكلي الصحية اللذيذة والمفيدة.
الأسئلة الشائعة:
هل يمكنني استخدام البروكلي المجمد؟
نعم، يمكن استخدام البروكلي المجمد في هذه الوصفة بدلاً من البروكلي الطازج.
هل يمكن تقديم هذه السلطة مع الوجبات الرئيسية؟
نعم، يمكن تقديم هذه السلطة بجانب الوجبات الرئيسية مثل اللحم المشوي أو الدجاج لإضفاء لمسة صحية ومنعشة على الوجبة.
هل يمكن تخزين السلطة في الثلاجة لفترة طويلة؟
نعم، يمكن تخزين السلطة في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين قبل التقديم.
