كرات جوز الهند الباردة: الحل الرائع للصيف
تعتبر كرات جوز الهند الباردة وجبة منعشة ومغذية في فصل الصيف. فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والبروتين والدهون الصحية، وتوفر للجسم الطاقة والحيوية خلال فترة الحر.
المكونات:
– جوز الهند الطازج أو المجفف
– التمر
– شرائح اللوز
– ماء الورد
– مستكة
الطريقة:
1- يتم وضع جوز الهند والتمر واللوز في الخلاط الكهربائي ويتم طحنها جيدًا.
2- يتم إضافة قليل من ماء الورد ومستكة ويتم خلطها مرة أخرى.
3- يتم تشكيل العجينة إلى كرات صغيرة ويتم وضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
4- يتم تقديم الكرات الباردة والمنعشة كوجبة خفيفة أو وجبة إفطار.
FAQs
ما هي الفوائد الصحية لكرات جوز الهند الباردة؟
تحتوي كرات جوز الهند الباردة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والبروتين والدهون الصحية، وتوفر للجسم الطاقة والحيوية خلال فترة الحر.
هل يمكن استخدام مكونات أخرى في تحضير كرات جوز الهند الباردة؟
بالطبع، يمكنك استخدام مكونات أخرى مثل الفواكه المجففة أو الشوفان أو الفستق. يمكنك تجربة عدة أشكال ونكهات حسب ذوقك الخاص.
