فوائد مدهشة لقشر الموز تجعلك ترمي القمامة بعد اليوم!
لكثيرين منا عادة ترمي القشور والقمامة بعد أن ينتهي دورها، ولكن يمكن أن تستغل القشور بطرق كثيرة لتحصل على الكثير من الفوائد النتيجة منها، فقد أظهرت الدراسات أن قشور الموز تحتوي على مواد غذائية مفيدة جدا للجسم، فما هي هذه الفوائد؟
الفوائد الصحية لقشر الموز
مصدر للفيتامينات
يُعتبر قشر الموز مصدراً غنياً بالفيتامينات، كفيتامين A الذي يساعد على تحسين صحة العين والجلد والأسنان، وكفيتامين B6 الذي يحسن عملية الأيض في الجسم ويساعد على الحصول على طاقة كافية.
تحسين عملية الهضم
تحتوي قشور الموز على نسبة كبيرة جدا من الألياف الطبيعية، والتي تعمل على تحسين عملية الهضم، كما أنها تساعد في الوقاية من الإمساك وتخفيف من الآلام الناجمة عنه.
تخفيض ضغط الدم
تحتوي قشور الموز على مادة تسمى البوتاسيوم، والتي تعتبر مفيدة للقلب، كما أنها تعمل على تخفيض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كيفية استخدام قشور الموز
يمكن استخدام قشور الموز بطرق عديدة للاستفادة من فوائدها، فمثلا يمكن تناولها بشكل مباشر بعد غسلها جيداً، أو يمكن خلطها مع الماء وتناولها كمشروب، كما يمكن استخدام القشور لتنظيف وتفتيح الأسنان.
أسئلة متكررة
هل القشور الخضراء للموز صالحة للاستهلاك؟
لا، يجب تجنب تناول القشور الخضراء للموز، نظراً لاحتوائها على مواد كيميائية قد تؤثر على الصحة.
هل يمكن استخدام قشور الموز لتبييض الأسنان؟
نعم، يمكن استخدام قشور الموز لتبييض الأسنان، فقط يتم فرك القشرة الداخلية للقشرة الموز بلطف على الأسنان لمدة دقيقتين يومياً.
هل يمكن تناول قشور الموز بشكل دائم؟
لا، ينصح بالتناول بشكل معتدل ومنتظم، حيث أنه يمكن أن يؤدي الاستهلاك الزائد لقشور الموز إلى التسمم.
