فوائد عشبة الشيبة الصحية والعلاجية
عشبة الشيبة أو ما يعرف بالإنجليزية باسم Sage herb هي عشبة شجيرية تنمو بشكل أساسي في مناطق البحر الأبيض المتوسط، وتستخدم عشبة الشيبة في الطهي كمنبه للذوق. ولكن بالإضافة لذلك، فإن الشيبة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والعلاجية الرائعة. يمكن تناولها عبر الأطعمة أو كمكملات غذائية أو عن طريق الاستنشاق.
فوائد صحية
1. تخفيف آلام الإنفلونزا والبرد: يعتقد أن مضادات الأكسدة والمضادات الحيوية الموجودة في الشيبة يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الإنفلونزا والبرد.
2. تحسين القدرة على التركيز: يعتقد البعض أن تناول الشيبة يمكن أن يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز العام.
3. تنظيم مستويات السكر في الدم: تحتوي الشيبة على مواد نباتية قد تُعزز من إنتاج الأنسولين وتحسين امتصاص الجلوكوز.
4. تقليل التهاب الجلد: يمكن استخدام الشيبة بشكل خارجي على الجلد لتقليل الالتهاب.
فوائد علاجية
1. تحسين الهضم: يُعتقد أن تناول الشيبة يمكن أن يساعد على تحسين عملية الهضم وتحفيز إنتاج الصفراء والعصارات الهضمية.
2. تخفيف أعراض سن اليأس: يُعتقد أن الشيبة يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بسن اليأس مثل التعرق الليلي والساخنة والاكتئاب.
3. تخفيف آلام الرأس والقلق: تُستخدم مضادات الأكسدة الموجودة في الشيبة لمساعدة في تخفيف القلق والتوتر والصداع.
4. مكافحة التعب والإجهاد: يعتقد البعض أن تناول الشيبة يمكن أن يساعد على تخفيف الإجهاد والتعب العام.
FAQs عن عشبة الشيبة
Q: هل لدى الشيبة أي تأثير على صحة الأطفال؟
A: على الرغم من أن الشيبة آمنة للاستهلاك بالنسبة للأشخاص الأكبر سنًا، إلا أن أي توصيات تجاه تناولها من قبل الأطفال ليست واضحة ولذلك يجب استشارة الطبيب.
Q: هل يمكن استخدام الشيبة لعلاج مشاكل الجلد؟
A: نعم، يمكن استخدام الشيبة على شكل مرهم لعلاج بعض أمراض الجلد المعروفة بالالتهاب.
Q: هل يمكن تناول الشيبة بعد الجراحة؟
A: يجب استشارة الطبيب قبل تناول الشيبة بعد الجراحة ، وذلك لتجنب أي تداخل ممكن مع الأدوية الأخرى.
Q: ما هي التحذيرات والإجراءات الحذرية المرتبطة بتناول الشيبة؟
A: يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزف الدموي او الذين يتناولون أدوية المضادحيوية الدائمة الحذر في تناول الشيبة، وينصح بإجراء مكالمة بشان استشارة الطبيب قبل تناول الشيبة.
