فوائد المشروب الاستوائي الذي يعشقه الجميع – الكركديه
الكركديه هو مشروب استوائي مصنوع من زهرة الهبiscus sabdariffa، والتي تزرع في المناطق الاستوائية والمدارية حول العالم ، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالثقافات العربية والأفريقية والآسيوية. ويعتبر المشروب الأكثر شهرة من هذه الزهرة هو الشاي الأحمر الذي يعرف باسم الكركديه.
فوائد الكركديه:
تحتوي زهرة الكركديه على العديد من المركبات النشطة التي تحسن صحة الجسم بشكل عام ، ومن بين فوائدها العديدة:
1. مضاد للأكسدة: يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة ويحسن صحة الجلد والعيون والشعر.
2. مضاد التجلط: يساعد الكركديه في تقليل احتمالية حدوث تجلط الدم ، وبالتالي يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
3. خفض ضغط الدم: تحتوي زهرة الكركديه على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم ومن ثم يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية .
4. تحسين هضم الطعام: يعد الكركديه مشروبا مثاليا لنظام الغذاء الصحي ، حيث يحتوي على مركبات تساعد على تحسين هضم الطعام ومنع الحالات التي تصيب الجهاز الهضمي.
5. تحسين الخصوبة: تحتوي زهرة الكركديه على مركبات قد تساعد على تحسين الخصوبة عند الرجال والنساء.
صفحة الأسئلة الشائعة:
Q1: كيفية تحضير الكركديه؟
A1: اغلي الماء في وعاء وأضيفي زهرة الكركديه واتركيها تغلي لفتره الى حوالى 5 دقائق، ثم يمكنك شرب المزيج الناتج.
Q2: هل للكركديه أي تأثير جانبي؟
A2: لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية ضارة لأي شخص يشرب الكركديه ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستخدام الزائد للكركديه إلى ارتفاع في مستويات الحمض في الجسم.
Q3: ، هل يمكن شرب الكركديه للأطفال؟
A3: يمكن شرب الكركديه للأطفال بكميات معتدلة ، ولكن من المستحسن استشارة الطبيب قبل استخدامه للأطفال الصغار.
Q4: هل الكركديه يخفض الوزن؟
A4: لا تتوفر أي دراسات علمية قوية تدعم أن الكركديه هو عامل فعال في خفض الوزن ، ومع ذلك ، يمكن أن يساعد في تعزيز خصائص نظام الحمية الصحي.
