فوائد العريكة بالتمر للجسم والصحة
تعتبر العريكة من بين الوصفات الشهيرة في الثقافة العربية والإسلامية، وهي تشير إلى تناول الأكل في شكل مشترك بين عدد من الأشخاص. ومن المعروف أيضًا أن العريكة تحضر بترتيب الحساء في وعاء كبير، ليتم تناوله من بين عدد من الأشخاص، مما يعزز التآلف الاجتماعي بينهم.
وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد العريكة بالتمر للجسم والصحة، حيث يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية.
فوائد التمر في العريكة
1- زيادة الطاقة: فالتمر يحتوي على سكريات طبيعية مفيدة للجسم، وهو ما يزيد من الطاقة التي يحتاجها الجسم.
2- تحسين صحة الجهاز الهضمي: فالتمر يحتوي على ألياف غذائية مفيدة للجهاز الهضمي، ومما يساعد على تحسين حركة الأمعاء.
3- تحسين الصحة العامة: فالتمر يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ومن الممكن أن تساعد على الحفاظ على الجسم من الدهون الضارة.
عريكة بالتمر
ولتحضير عريكة بالتمر يتم استخدام التمر الناضج والسكري الحلو لإعطاء العصير الطيب. ولتحضيرها تحتاج إلى العناصر التالية:
– كمية من التمر الناضج.
– كمية من السكر الحلو.
– كمية من المياه.
الخطوات
1- قوموا بتقطيع التمر إلى قطع صغيرة.
2- ضعوا السكر الحلو في وعاء كبير.
3- أضيفوا الماء إلى السكر واخلطوا حتى يذوب السكر.
4- أضيفوا التمر المقطع في الوعاء مع الماء والسكر.
5- اتركوا الوعاء على النار حتى تستوي العريكة.
HTML headings
فوائد العريكة بالتمر للجسم والصحة
فوائد التمر في العريكة
1- زيادة الطاقة:
2- تحسين صحة الجهاز الهضمي:
3- تحسين الصحة العامة:
عريكة بالتمر
الخطوات:
Arabic FAQs section
ما هي العناصر الغذائية التي يحتويها التمر؟
يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنجنيز والفوسفور والصوديوم والكالسيوم والفيتامينات.
هل يمكن تناول التمر في الصباح؟
نعم، يمكن تناول التمر في الصباح للحصول على الطاقة اللازمة لليوم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
هل العريكة بالتمر مناسبة للمرضى المصابين بالسكري؟
نعم، فالتمر يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، وهو ما يزيد من طاقة الجسم ولا يحتوي على السكر الضار، مما يجعله مناسبًا للمرضى المصابين بالسكري.
