فوائد الأعشاب في خفض ضغط الدم:
تعتبر الأعشاب من العلاجات الفعالة لخفض ضغط الدم الذي يعد من المشاكل الصحية الشائعة بين الأشخاص. فقد اظهرت الدراسات العلمية فوائد عديدة للاعشاب في تخفيض ضغط الدم، و بالتالي تقليل مخاطر الاصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية.
المنقوع الزعتر:
تعد الزعتر من الأعشاب المشهورة في خفض ضغط الدم، وطريقة استخدامها عن طريق غلي ملعقة من الزعتر في كوب ماء فوار لمدة 10 دقائق وشربه يوميا.
الأوراق الزيتون:
يعد استخدام الأوراق الزيتون في خفض ضغط الدم، خيارًا آمنًا وفعالًا، هذا بعد أن قدمت دراسة علمية نشرت في مجلة بلانت في 2016 نتائج الدراسة التي تبين خصائص استخدام الأوراق الزعتر في الحد من الضغط الشرياني.
الكركم:
هذه النبته المعجزة تحتوي على مادة “الكركمين” والتي تعمل بشكل فعال على تخفيض ضغط الدم. يمكن زيت الكركم المخلوط مع الماء من تناوله يوميا.
السؤال الشائع: ما هي الأعشاب المشهورة في خفض ضغط الدم؟
الإجابة: الزعتر والأوراق الزيتون والكركم هي بعض الأعشاب الشهيرة والمعروفة لخفض الضغط الشرياني.
