عصير الليمون والنعناع: وصفة منعشة ومفيدة
تعتبر وصفة عصير الليمون والنعناع من أشهى الوصفات الصيفية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. يتميز هذا العصير بطعمه المنعش واللذيذ وفوائده الصحية المتعددة، فهو يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتهدئة الأعصاب وتحسين صحة الجلد والأظافر.
المكونات:
– 4 حبات ليمون
– 4 أوراق نعناع طازجة
– ملعقة صغيرة من العسل
– 4 أكواب ماء
الطريقة:
1. يتم غسيل الليمون جيدًا ثم قطعه إلى نصفين وعصره للحصول على عصيره.
2. يتم غسيل أوراق النعناع وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
3. يُخلط عصير الليمون وأوراق النعناع والعسل في الخلاط الكهربائي.
4. يتم إضافة الماء إلى الخليط والتحريك جيدًا حتى يتم الخلط بشكل جيد.
5. يتم تقديم العصير في كؤوس التقديم.
فوائد عصير الليمون والنعناع:
– يساعد في ترطيب الجسم وتهدئة العطش في الأيام الحارة.
– يساعد في تحسين صحة الجلد والأظافر والشعر.
– يساعد في تخفيف الأرق والتوتر وتحسين صحة الجهاز العصبي.
– يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتسهيل حركات الأمعاء.
الأسئلة الشائعة:
1- هل يمكن تحضير العصير مسبقًا؟
نعم، يمكن تحضير العصير مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لفترة تصل إلى 24 ساعة.
2- هل يمكن استخدام السكر بدلاً من العسل؟
نعم، يمكن استخدام السكر بدلاً من العسل، ولكن يفضل استخدام العسل لمزاياه الصحية.
3- هل يمكن إضافة الثلج إلى العصير؟
نعم، يمكن إضافة الثلج إلى العصير لتبريده قبل التقديم.
