طريقة عمل عصير الفواكه المشكلة بخطوات بسيطة

طريقة عمل عصير الفواكه المشكلة بخطوات بسيطة

عصير الفواكه المشكلة هو مشروب لذيذ وصحي يتميز بفوائد صحية مذهلة ومجموعة متنوعة من الفواكه الشهية والمليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. إنها طريقة رائعة لتلبية نسبة الجسم اليومية الموصى بها من الفواكه. في هذه المقالة ، سوف نتحدث عن طريقة عمل عصير الفواكه المشكلة بخطوات بسيطة.

المكونات:

– حبتان من الموز
– حبة كيوي
– حبتان من الفراولات
– حبات جوافة
– حبة تفاح
– 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

الإجراءات:

1. اجمع المكونات

بدايةً ، قم بجمع كافة مكونات الوصفة. قطع الفواكه الطازجة إلى قطع صغيرة.

2. اختيار العصارة

يمكنك استخدام أي عصارة أو إعداد عصير اليدوي مثل الخلطة الكهربائية أو العصارة اليدوية ، ولكن عصارة الفواكه الكهربائية هي الخيار الأفضل.

3. عصر الفواكه

وضع الفاكهة في قارورة العصير واعصرها. يحتوي القاعدة على فتحة تسمح بالعصر السريع للحصول على الكمية اللازمة من الخليط.

4. الخلط

بعد الانتهاء من عصر الفاكهة ، قم بإضافة ملعقتين من عصير الليمون واخلط العصير جيدًا.

5. التقديم

أخيرًا ، صب العصير في كوب وتمتع بالعصائر الجديدة في جميع أنحاء الجسم. نوصي بتقديم العصير باردًا ومع قطعة من الثلج.

FAQs

ما هي الفواكه التي يمكن استخدامها لعمل عصير الفواكه المختلطة؟

يمكن استخدام أي فاكهة تفضلها. بعض الفواكه المشهورة التي يتم استخدامها هي:
– الفراولة
– التفاح
– البرتقال
– الموز
– الأناناس
– العنب
– الكيوي
– الغوجي
– الجوافة
– القطيفة الحمراء
– الجاك فروت

هل يمكن استبدال العصارة بالخلاط؟

نعم ، يمكن استبدال العصارة بالخلاط ، ولكن النتيجة لن تكون مماثلة لتلك التي تحصل عليها باستخدام العصارة.

هل بإمكانك استخدام الفواكه المجمدة في عصير الفواكه المختلطة؟

نعم يمكنك استخدام الفواكه المجمدة. فقط دعوها تذوب قليلاً قبل عصرها.

هل يمكن استخدام المزيج المجمد في عصير الفواكه?

نعم يمكن القيام بذلك ، لكن يجب تذويبه قليلاً قبل العصر.

ماذا عن تجنب إضافة السكر في عصير الفواكه المختلطة؟

لا تحتاج لإضافة السكر إلى وصفة عصير الفواكه المختلطة. الفواكه نفسها تحتوي على السكر الطبيعي الذي يحتاجه الجسم وهذا يجعل العصير صحيًا ويضيف القليل من السعرات الحرارية إلى نظامك الغذائي.

هل يمكن الاستغناء عن أي من المكونات في عصير الفواكه المختلطة؟

بالتأكيد ! يمكنك إضافة الفواكه التي ترغب فيها والتقليل من الفواكه التي لا تحبها.