كيفية عمل شوفان باللبن في الميكروويف
الشوفان المطهو في اللبن هو الفطور السريع والسهل والمغذي الذي يحظى بشعبية كبيرة. إنه مليء بالألياف الصحية والبروتين ويجعلك تشعر بالشبع طوال الصباح. هذه طريقة سهلة لعمل الشوفان في الميكروويف:
المكونات:
– ١/ٔ٢ كوب من الشوفان
– ١ كوب من الحليب أو اللبن
– ملعقتان كبيرتان من السكر (اختياري)
– قطع الفواكه الطازجة (اختياري)
الطريقة:
١. في وعاء صالح للميكروويف ، ضعي الشوفان والحليب ، والسكر إذا رغبت في استخدامه.
٢. غطي الوعاء بغطاء ميكروويف وضعيه في الميكروويف لمدة ٢-٣ دقائق على الطاقة العالية.
٣. اسحبي الوعاء من الميكروويف وحركي المزيج جيدًا.
٤. اضيفي الفواكه الطازجة للزينة.
٥. اتركي الوعاء ليبرد قليلاً ، ثم قدمي الشوفان وهو ساخن.
أسئلة شائعة
– هل يمكن استخدام الحليب النباتي بدلاً من الحليب العادي؟
نعم ، يمكن استخدام الحليب النباتي بدلاً من الحليب العادي.
– هل يجب تقليب الشوفان أثناء الطهي في الميكروويف؟
نعم ، يجب تقليب الشوفان أثناء الطهي في الميكروويف لتجنب حدوث انفجار.
– هل يمكن استخدام الشوفان اللافت للانتباه؟
نعم ، يمكن استخدام الشوفان اللافت للانتباه بدلاً من الشوفان العادي لتغيير المذاق والملمس.
