طريقة سريعة وسهلة لتحضير قرص البطاطا في المنزل
يُعد قرص البطاطا وجبة شهية ومحببة لدى الجميع، حيث تقدِّم البطاطس بشكل رائع بالإضافة إلى احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. إليك طريقة سريعة وسهلة لتحضير قرص البطاطا في المنزل.
المكوِّنات:
– 3 حبات بطاطس مقشّرة ومقطَّعة إلى قطع صغيرة
– ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف
– ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
– ربع كوب من زيت الزيتون
الطريقة:
1. ضعي البطاطس في وعاء ثم قومي بإضافة الزعتر والثوم المفروم وزيت الزيتون وامزجي المكونات جيدًا.
2. اصنعي دوائر صغيرة من البطاطس واضغطي عليها للحصول على قرص البطاطا.
3. ضعي الأقراص في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون.
4. ادخلي الصينية إلى فرن مسخن مُسبقًا على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 25 – 30 دقيقة حتى تُحمر البطاطس.
5. قدِّمي قرص البطاطا الشهي مع وجبة طعامك.
الأسئلة الشائعة:
1. ما هي العناصر الغذائية الموجودة في البطاطس؟
– البطاطس تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين C وفيتامين B6، ومعادن مثل البوتاسيوم، والنحاس، والحديد، والفوسفور.
2. هل يمكن تحضير قرص البطاطا بدون فرن؟
– يمكن تحضير قرص البطاطا على الفرن الكهربائي فقط، إلا أن بعض الوصفات تشمل استخدام المقلاة.
3. هل تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الدهون؟
– البطاطس تحتوي على كمية قليلة من الدهون والسعرات الحرارية، وهي مثالية للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.
