طريقة جديدة لتناول الجريش: مع الحليب واللبن

الجريش هو من الأطعمة الصحية والمغذية التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار أو العشاء. ولكن الكثير من الناس يجدون صعوبة في تناول الجريش بشكله التقليدي. لذا سنقدم لكم طريقة جديدة ولذيذة لتناوله، وهي بمزجه مع الحليب واللبن.

المكونات المطلوبة:

1- جريش مطحون

2- حليب طازج

3- لبن طبيعي

4- سكر أو عسل حسب الرغبة

5- مكسرات مفرومة للتزيين

الطريقة:

1- قومي بسلق الجريش في الماء حتى يصبح طرياً، ثم صفيه جيداً.

2- ضعي الحليب في وعاء على النار، واتركيه حتى يبدأ في الغليان.

3- أضيفي الجريش المسلوق إلى الحليب، وقلبي المزيج جيداً.

4- اتركي الجريش على النار حتى يتشرب الحليب ويصبح ذا قوام كريمي.

5- قومي برفع الوعاء عن النار واتركي المزيج يبرد قليلاً.

6- أضيفي اللبن والسكر أو العسل وامزجي جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.

7- قدمي الجريش في أكواب التقديم وزينيه بالمكسرات المفرومة.

فوائد تناول الجريش مع الحليب واللبن:

– يمد الجسم بالطاقة والقوة

– يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل البروتين والكالسيوم والحديد

– يعتبر وجبة خفيفة ومغذية في آن واحد

– مناسب لجميع أفراد العائلة وخاصة الأطفال

الأسئلة الشائعة:

هل يمكن استخدام حليب الصويا بدلاً من الحليب الطازج؟

نعم، يمكن استخدام حليب الصويا كبديل للحليب الطازج إذا كنت تفضلين ذلك.

هل يمكن تخزين الجريش بالحليب واللبن في الثلاجة؟

نعم، يمكن وضع الجريش في أواني محكمة الإغلاق وتخزينه في الثلاجة لمدة يومين تقريباً.

هل يمكن إضافة فواكه مقطعة إلى الجريش؟

نعم، يمكن إضافة الفواكه المفضلة لك مثل الموز أو التفاح قبل تقديم الجريش.