طريقة تحضير كريم فريش الصحي واللذيذ للأطفال
في هذا المقال سنتعرف على طريقة تحضير كريم فريش الصحي واللذيذ للأطفال. يعتبر كريم الفريش من الحلويات الشهية التي يحبها الأطفال كثيراً ولكن النسخ التجارية قد تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون. لذلك سنقدم لكم طريقة تحضير كريم الفريش بطريقة صحية ولذيذة بنفس الوقت.
مكونات كريم فريش الصحي واللذيذ:
– 2 كوب من اللبن الزبادي الطبيعي
– 1/2 كوب من الفراولة المجمدة
– 1 موزة ناضجة
– 1 ملعقة كبيرة من الزبيب
– ملعقتين كبيرتين من عسل النحل
– ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيليا
– شوكولاتة مبشورة للتزيين (اختياري)
طريقة تحضير كريم فريش الصحي واللذيذ:
1. قومي بقشر الموزة وقطعيها إلى شرائح.
2. ضعي اللبن الزبادي والفراولة المجمدة والموز والزبيب وعسل النحل ومسحوق الفانيليا في الخلاط الكهربائي.
3. اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
4. صبي الخليط في أكواب التقديم.
5. زيني سطح الكريم بشوكولاتة مبشورة إذا رغبت في ذلك.
6. ضعي الأكواب في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم.
يمكنك تقديم كريم فريش الصحي واللذيذ كوجبة خفيفة بعد الغداء أو كوجبة سريعة في أي وقت من اليوم. يحتوي هذا الكريم الصحي على العديد من الفوائد الغذائية والطاقة التي يحتاجها الأطفال خلال يومهم.
أسئلة شائعة:
س: هل يمكن استخدام الفواكه الأخرى بدلاً من الفراولة؟
ج: نعم، يمكن استخدام الفواكه المفضلة لدى الأطفال مثل المانجو أو العنب بدلاً من الفراولة.
س: هل يمكن تجميد كريم فريش الصحي واللذيذ؟
ج: نعم، يمكن وضع الكريم في علب محكمة الإغلاق وتجميده لفترة تصل إلى شهر.
س: هل يمكن استخدام عسل النحل بدلاً من السكر؟
ج: نعم، يمكن استخدام عسل النحل كبديل صحي ولذيذ للسكر في وصفة كريم الفريش.
باستخدام هذه الوصفة، يمكنك تحضير كريم فريش صحي ولذيذ لأطفالك بكل سهولة. احرصي على تقديم هذا الكريم بانتظام كجزء من نظامهم الغذائي لتلبية احتياجاتهم الغذائية وتوفير الطاقة اللازمة لهم.
