طريقة تحضير عصير الجزر الطبيعي المنعش
الجزر هي واحدة من الخضار الأكثر فائدة لصحة الإنسان، ويمكن تناولها على العديد من الأشكال، بما في ذلك عصير الجزر الطبيعي المنعش. وجدت الدراسات أن شرب عصير الجزر الطبيعي المنعش بشكل منتظم يحسن صحة العيون والبشرة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
طريقة تحضير عصير الجزر الطبيعي المنعش تتضمن الخطوات التالية:
المكونات:
– كيلو ونصف الجزر
– لترين من الماء البارد
– ملعقتان كبيرتان من العسل (حسب الذوق)
الخطوات:
1. اغسل الجزر جيدًا حتى تصبح نظيفة.
2. ضع الجزر في الخلاط مع الماء واخلطها حتى تصبح ناعمة.
3. صب الخليط في إناء كبير واضف العسل.
4. اخلط العصير جيداً إلى أن يصبح سائلاً ومنسجماً.
5. صب العصير في أكواب التقديم الباردة وتزيين بشرائح الجزر حسب الرغبة.
وتعتبر عصير الجزر الطبيعي المنعش من العصائر الصحية المناسبة للشرب خلال اليوم وخاصة في الصباح ، حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة والمعادن، ويعزز المناعة ويحسن الأيض والهضم.
FAQs
Q. متى يجب شرب عصير الجزر؟
A. يتم تناول عصير الجزر بشكل عام في الصباح كوجبة إفطار لصحي ومنعش.
Q. هل هناك فوائد أخرى لعصير الجزر؟
A. نعم، فعصير الجزر يساعد في منع أمراض الشرايين ويرفع منسوب الهيموجلوبين في الدم ويمنع تسوس الأسنان.
Q. هل بإمكاني استبدال العسل بالسكر؟
A. نعم، يمكن استخدام سكر القصب أو سكر الطعام بدلاً من العسل.
