عصير جزر وبرتقال هو من أشهر عصائر الخضروات والفواكه الصحية واللذيذة، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان. في هذا المقال، سنتعرف على طرق متعددة لعمل هذا العصير بطريقة صحية ولذيذة.
المكونات:
– 2 جزر متوسطة الحجم
– 2 برتقالة متوسطة الحجم
– ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
– ملعقة كبيرة من العسل (حسب الرغبة)
الطريقة:
1. قم بتقشير الجزر وقطعها إلى أجزاء صغيرة.
2. قم بقطع البرتقالة إلى أجزاء صغيرة.
3. ضع الجزر والبرتقال في الخلاط الكهربائي واخلطها جيدًا حتى تصبح ناعمة.
4. أضف الزنجبيل المبشور والعسل واخلطهما جيدًا.
5. صب العصير في كوب وتمتع بمذاقه الرائع.
طريقة عمل عصير جزر وبرتقال بدون خلاط:
إذا لم يكن لديك خلاط كهربائي، فيمكنك استخدام العصارة بدلاً من ذلك. قم بتقطيع الجزر والبرتقال إلى أجزاء صغيرة ووضعهما في العصارة. يمكنك أيضًا إضافة الزنجبيل المبشور والعسل إلى العصير بعد ذلك.
أسئلة شائعة:
1. هل يمكن حفظ عصير جزر وبرتقال في الثلاجة؟
نعم، يمكن حفظ العصير في الثلاجة لمدة يومين.
2. هل يمكن استخدام عسل النحل بدلاً من السكر؟
نعم، يمكن استخدام عسل النحل بدلاً من السكر لإضفاء المزيد من الفوائد الصحية.
3. هل يمكن استخدام الليمون في عصير جزر وبرتقال؟
نعم، يمكن استخدام الليمون بدلاً من البرتقال إذا كنت تفضل النكهة الحمضية.
4. هل يمكن إضافة الكثير من الزنجبيل المبشور؟
يمكنك إضافة المزيد من الزنجبيل المبشور إذا كنت تفضل النكهة الحارة، ولكن يجب تجنب إضافته بكثرة لأنه يمكن أن يسبب حرقان في الحلق.
