طرق فعّالة لعلاج الزكام لدى الأطفال
مقدمة
إن الزُكام من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الأطفال بشكلٍ متكرر. يُصاحبه احتقان الأنف، التهاب الحلق، سيلان الأنف وأحيانًا الحمى. في هذا المقال سنتناول طرق فعّالة لعلاج الزكام لدى الأطفال.
العلاجات
1. التنويع في السوائل الدافئة
يساعد تناول السوائل الدافئة مثل الشاي الأخضر والمرق الدافئ في ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان.
2. الراحة والنوم الجيد
يحتاج الجسم إلى راحة ونوم جيد أثناء مكافحة الزُكام. يُفضل الاسترخاء والحصول على قسط كافٍ من النوم لتعزيز عملية التعافي.
3. استخدام المرطبات
استخدام مرطبات الهواء يساعد في ترطيب الأنف وتخفيف الاحتقان. يُنصح باستخدامها في غرفة نوم الطفل أثناء النوم.
4. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم في مكافحة الزُكام. قد تكون الفواكه الطازجة والخضروات الورقية والبروتينات الصحية خيارات جيدة.
الأسئلة الشائعة
ما هي مدة انتقال الزُكام بين الأطفال؟
غالبًا ما تنتقل العدوى من شخص إلى آخر عن طريق القطرات الصغيرة من الجسيمات المصابة بالفيروس. قد يحتفظ الشخص بالقدرة على نقل العدوى لمدة تتراوح بين 1-2 أسبوعًا بعد الإصابة.
هل يجب زيارة الطبيب في حالة إصابة الطفل بالزُكام؟
قد يكون من الأفضل زيارة الطبيب إذا لم تتحسن حالة الطفل بعد فترة من الوقت أو إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة. يجب زيارة الطبيب أيضًا إذا كان لدى الطفل صعوبة في التنفس أو البلغم الملوّن.
هل يمكن تجنب الإصابة بالزُكام؟
تجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين الملوثتين قد يساعد في تقليل انتقال الفيروسات. كما يوصى بتعزيز عادات النظافة الصحية وتجنب المخالطة مع الأشخاص المصابين بالزُكام.
