طاردوا البلغم بطرق طبيعية مذهلة مع هذه الوصفات

ما هو البلغم؟

البلغم هو المخاط الذي يُنتج في الممرات التنفسية والأنف والحلق، وهو يعمل على ترطيب وتليين هذه المناطق. ولكن عندما يتجاوز إفراز البلغم الطبيعي، فإنه يمكن أن يسبب الازدحام والاحتقان، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس والعديد من المشاكل الأخرى.

وصفات لطرد البلغم

1. شراب الزنجبيل والعسل

   قوموا بتقطيع قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج واغلوها في الماء لمدة 5 دقائق. ثم أضيفوا ملعقة كبيرة من العسل واخلطوا جيدًا. يمكن شرب هذا الشراب الدافئ 3 مرات في اليوم لتخفيف البلغم.

2. تناول الثوم

   يحتوي الثوم على مركب يعرف بالأليسين الذي يساعد على تخفيف الاحتقان والبلغم. جربوا تناول فص ثوم مهروس على معدة خاوية مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

3. الحمام بالريحان

   استعملوا أعشاب الريحان المجففة لإعداد حمام بخاري. قوموا بسكب الماء المغلي في وعاء، ثم أضيفوا الريحان وتنشقوا البخار. سيساعد هذا الحمام على فتح الممرات التنفسية وتخفيف البلغم.

أسئلة متكررة حول البلغم

ما هي أسباب زيادة إفراز البلغم؟

قد ترتبط زيادة إفراز البلغم بالعديد من الأسباب مثل الالتهابات التنفسية، الزكام، الربو، التهاب الجيوب الأنفية، التدخين، أو حساسية أحد المواد الموجودة في البيئة.

هل يمكن علاج زيادة إفراز البلغم بدون أدوية؟

نعم، يمكن علاج زيادة إفراز البلغم بواسطة تغييرات في نمط الحياة واستخدام الوصفات الطبيعية. التهوية المنتظمة، شرب السوائل الدافئة، واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في الحد من إفراز البلغم الزائد.

متى يجب على الشخص زيارة الطبيب؟

إذا استمرت مشاكل البلغم لفترة طويلة ولم تتحسن بتناول الوصفات الطبيعية، فقد يكون من الأفضل زيارة الطبيب. كما يجب التوجه للطبيب إذا كانت هناك أعراض أخرى مرافقة مثل صعوبة التنفس الشديدة أو الحمى المرتفعة.