محتويات
شوربة الشوفان بالحليب: وصفات صحية وشهية
مقدمة:
شوربة الشوفان بالحليب هي وصفة سهلة وشهية وصحية لتحضيرها. لا تحتاج لمكونات كثيرة ويمكنك إضافة الخضروات أو الأعشاب حسب رغبتك. وإذا كنت ترغب في تناول وجبة صحية ولذيذة في نفس الوقت فإن هذه الوصفة هي الخيار الأمثل لك.
المكونات:
- كوب واحد من الشوفان
- ثمانية أكواب من الحليب (يمكن استخدام الحليب الكامل الدسم أو الحليب الخالي من الدسم)
- ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
- ملعقة صغيرة من القرفة البودرة
- ملعقتين كبيرتين من العسل
- ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- في إناء ذو جوانب عالية، اسكبي الحليب وارفعي درجة الحرارة حتى يغلي.
- أضيفي الشوفان إلى الحليب وقلبي المزيج باستمرار حتى يصبح الشوفان طريًا (حوالي 10 دقائق).
- أضيفي زبدة الفول السوداني والقرفة وملح (إذا لزم الأمر) وحركي المزيج حتى يتداخلوا جيدًا.
- انزعي الإناء من على النار وأضيفي العسل.
- استخدمي مطحنة اليد (blender) أو خلاط (mixer) لخلط المزيج حتى يصبح ناعمًا وكريميًا.
- يمكن إضافة الخضروات، الأعشاب، أو أي إضافة تريدين حسب رغبتك.
- تقدم الشوربة ساخنة مع خبز التوست أو بصل صغير مفروم.
FAQs:
هل شوربة الشوفان بالحليب مناسبة لتناولها في فصل الشتاء؟
نعم، فهي تعطي شعوراً دافئًا ومريحًا في فصل الشتاء ومناسبة لتناولها في الصباح الباكر.
هل يمكن تقديم شوربة الشوفان بالحليب بجانب وجبات الإفطار؟
نعم، تعتبر شوربة الشوفان بالحليب وجبة صحية ولذيذة لتناولها في الإفطار.
هل هناك تغييرات يمكن إجراؤها في وصفة شوربة الشوفان بالحليب؟
نعم، يمكنك استخدام حليب جوز الهند بدلاً من الحليب الكامل أو الخالي من الدسم، كما يمكنك استخدام الماء بدلاً من الحليب. ويمكن إضافة الفواكه المجففة أو المكسرات حسب رغبتك.
