شهية وصحية.. جريش بالحليب

مقدمة

يعتبر الجريش بالحليب أحد الأكلات الشعبية في معظم الدول العربية، حيث يتميز بمذاقه الشهي والغني بالفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان.

مكونات الجريش بالحليب

• 1 كوب من الجريش
• 3 أكواب من الحليب
• 1/2 كوب من السكر
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة
• 1 ملعقة كبيرة من الزبدة

طريقة تحضير الجريش بالحليب

1. في إناء عميق، ضعي الحليب والجريش واتركيهما على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
2. أضيفي السكر والقرفة واستمري في التحريك لمدة 5 دقائق تقريباً.
3. أضيفي الزبدة ودعيها تذوب في الخليط.
4. قدمي الجريش بالحليب ساخناً وزينيه ببعض الفواكه الطازجة أو الجافة.

أسئلة شائعة

ما هو الجريش؟

الجريش هو نوع من الحبوب الصغيرة التي يتم استخراجها من القمح أو الذرة.

ما هي الفوائد الصحية لتناول الجريش بالحليب؟

يحتوي الجريش بالحليب على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن (خاصة فيتامين B والكالسيوم)، كما أنه يعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً جيداً.

هل يمكن تحضير الجريش بدون الحليب؟

نعم، يمكن تحضير الجريش بدون الحليب، وبدلاً من ذلك يمكن استخدام الماء أو الحليب النباتي، مثل حليب جوز الهند.