عزيزي القارئ، اليوم سنتحدث عن سلطة الحمر بالزيتون والمندلين. هذه السلطة غنية بالفوائد الصحية وجيدة لطعمها الرائع. إذا كنت ترغب في تجربة شيء جديد وصحي، فأنت في المكان المناسب.
المكونات:
– حمر: بازيلاء حمراء، فجل أحمر، بصل أحمر، فلفل أحمر
– الزيتون : سبانخ، زيتون أسود مقطع، جبنة فيتا
– المندلين : خيار، بصل أورسي، نعناع، بقدونس، طماطم
– صلصة: زيت زيتون، خل أبيض، عصير ليمون، ملح، فلفل أسود
الإرشادات:
1. يجب تقطيع جميع المكونات إلى قطع صغيرة.
2. في وعاء كبير، يجب مزج جميع المكونات.
3. في وعاء منفصل، يجب خلط جميع مكونات الصلصة.
4. يجب سكب الصلصة على السلطة بالتساوي.
5. يُقدم الطبق مباشرة أو يُغطى ويوضع في الثلاجة ليتم تقديمه في وقت لاحق.
FAQs:
1. هل يمكن استخدام الزيتون الأخضر بدلاً من الأسود؟
نعم، يمكن استخدام الزيتون الأخضر بدلاً من الأسود إذا كنت تفضل ذلك.
2. كم من الوقت يحتفظ بالسلطة في الثلاجة؟
يمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة يومين.
3. هل يمكن إضافة لحم أو دجاج إلى السلطة؟
نعم، يمكن إضافة لحم أو دجاج للمزيد من البروتين.
!بالهناء والعافية
