عنوان المقال: سلطة الحمر بالجبن الأبيض والمقرمشات
تعتبر سلطة الحمر بالجبن الأبيض والمقرمشات واحدة من أشهى أنواع السلطات المفضلة لدى الكثيرين، وتتميز هذه السلطة بمزيج من النكهات اللذيذة والمرحة، كما أنها تمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائية الضرورية.
المكونات:
– جزر.
– خيار.
– بندورة.
– فلفل أحمر.
– جبن أبيض.
– زيت الزيتون.
– خل البلسمك.
– ملح وفلفل.
الطريقة:
1. يتم تقطيع الجزر، الخيار، البندورة والفلفل الأحمر إلى قطع صغيرة.
2. يتم خلط المكونات معاً في وعاء كبير.
3. يتم إضافة الملح والفلفل والخل البلسمك، ثم يتم تحريك المكونات جيداً.
4. يتم إضافة الجبن الأبيض على الوجه، ثم يتم وضع المكونات في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
5. يتم تزيين السلطة بالمقرمشات المفضلة، مثل رقائق الذرة أو رقائق البطاطس المقلية.
FAQs:
– كم عدد السعرات الحرارية في سلطة الحمر بالجبن الأبيض والمقرمشات؟
تعتبر سلطة الحمر بالجبن الأبيض والمقرمشات فطوراً مغذياً وصحياً، وتحتوي على حوالي 300 سعرة حرارية.
– هل يمكن استخدام أنواع مختلفة من الجبن؟
بالطبع، يمكن استخدام أنواع مختلفة من الجبن حسب الرغبة والمتاح لديك، مثل جبن الماعز أو جبنة البارميزان.
– هل يمكن تحضير السلطة مقدماً؟
نعم، يمكن تحضير السلطة مقدماً وحفظها في الثلاجة لمدة يوم أو يومين. يجب تغطية الوعاء بغطاء بلاستيكي للحفاظ على النكهة والعناصر الغذائية.
