دراسات حديثة تؤكد فوائد الدوم في تحسين جهاز المناعة
كشفت العديد من الدراسات العلمية الحديثة عن فوائد الدوم لتحسين جهاز المناعة، ويُعتبر الدوم هو نوع من أنواع التوت البري الغني بالعديد من المواد الغذائية الهامة مثل فيتامينات A، B، C و K بالإضافة إلى المعادن والفلافونيدات والبوليفينولات.
البوليفينولات في الدوم
تعتبر البوليفينولات من المواد الهامة التي تتواجد بكثرة في الدوم والتي تساعد في تعزيز وتحفيز جهاز المناعة، كما أنها تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والأنسجة وتحسين الدورة الدموية.
فوائد أخرى للدوم
بالإضافة إلى تحسين جهاز المناعة، فإن الدوم له فوائد أخرى مهمة للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من المضادات الحيوية الطبيعية التي تقاوم البكتيريا والفيروسات، كما أنه يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ويساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين وظائف الكبد.
أسئلة شائعة عن فوائد الدوم
هل يمكن تناول الدوم على المدى الطويل؟
نعم، يمكن تناول الدوم على المدى الطويل حيث أنه يعد غذاء طبيعي آمن ومفيد للجسم.
هل يمكن تناول الدوم كمكمل غذائي؟
نعم، يمكن تناول الدوم كمكمل غذائي حيث يتوفر في صيدليات ومتاجر التغذية الطبيعية.
هل الدوم يعزز صحة الجلد؟
نعم، يحتوي الدوم على مواد غذائية هامة تساعد في تحسين صحة الجلد والأنسجة وتحسين الدورة الدموية.
هل يمكن استخدام الدوم للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية؟
نعم، يعمل الدوم على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين وظائف الكبد.
