محتويات
خطوات عمل عصير النعناع اللذيذة والمنعشة
المكونات:
- باقة من النعناع الطازجة
- عصير ليمون
- ماء بارد
- ثلج
- سكر حسب الرغبة
الطريقة:
- نقطع النعناع ونغسله جيداً بالماء الجاري
- نخلط النعناع مع الماء وعصير الليمون وسكر حسب الرغبة في الخلاط الكهربائي
- نستخدم مصفاة الشاي لفرز العصير عن الأوراق
- نصب العصير في الأكواب ونضيف الثلج
- يقدم بارداً
الفوائد الصحية لعصير النعناع:
يحتوي عصير النعناع على العديد من المغذيات الضرورية للجسم مثل فيتامين C والكالسيوم والحديد، وله العديد من الفوائد الصحية مثل تخفيف الصداع والغثيان وتحسين هضم الطعام.
الأسئلة الشائعة:
- ما هي أفضل الأوقات لتناول عصير النعناع؟
- يمكن تناول عصير النعناع في أي وقت من اليوم، لكنه يعتبر أفضل في الصباح الباكر حيث يعطي شعورًا بالانتعاش والحيوية.
- هل يمكن تحضير عصير النعناع مسبقًا؟
- نعم، يمكن تحضير عصير النعناع مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لمدة يوم أو يومين، لكن يفضل تناوله بارداً.
- هل يمكن استخدام العسل بدلاً من السكر في تحضير عصير النعناع؟
- نعم، يمكن استخدام العسل بدلاً من السكر في تحضير عصير النعناع ويضفي نكهة طيبة عليه.
