عصير البلح باللبن هو مشروب غني بالفوائد الصحية والفيتامينات، وهو مشروب شائع في الدول العربية، ويتم تحضيره بسهولة من مكونات بسيطة وصحية. ستجد في هذا المقال خطوات عمل عصير البلح باللبن اللذيذة، فتابع القراءة لتعرف المزيد.
خطوات عمل عصير البلح باللبن اللذيذة
المكونات:
- عدد ٢-٣ حبات بلح
- كوب حليب
- ملعقة صغيرة عسل
- مكعبات ثلج حسب الرغبة
الطريقة:
- نقطع البلح إلى نصفين ونزيل النواة.
- في الخلاط، نضع البلح والحليب والعسل ومكعبات الثلج، ونخلط جيداً حتى تصبح المزيج ناعماً.
- يقدم العصير بارداً ويمكن إضافة بعض المكسرات كاللوز أو الجوز فوق سطح الكوب لإعطاء نكهة مميزة.
أسئلة شائعة:
ما هي الفوائد الصحية لعصير البلح باللبن؟
عصير البلح باللبن مشروب غني بالفوائد الصحية، حيث إن البلح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين ج، فيتامين ب٦، بعض المعادن مثل البوتاسيوم والحديد والكالسيوم، ويساعد على تقوية جهاز المناعة، وخفض ضغط الدم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، والمساعدة في مكافحة الأمراض المزمنة.
هل يوجد طريقة مختلفة لتحضير عصير البلح باللبن؟
نعم، يمكن إضافة بعض المكونات أو تغيير نسب بعض المكونات إلى حسب الرغبة، فمثلاً يمكن إضافة الحليب الصويا بدلاً من الحليب البقري للحصول على نفس النتيجة، كما يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الفانيليا لإضفاء نكهة مميزة.
هل من الممكن تخزين عصير البلح باللبن في الثلاجة؟
نعم، يمكن تخزين عصير البلح باللبن في الثلاجة لمدة يوم واحد، ولكن يتعين تقليل مكعبات الثلج لتفادي تفسد العصير.
