العصير اللذيذ من الفراولة والموز
نحن جميعًا نعرف ان الفواكه مفيدة وتقدم العديد من الفوائد الصحية. من أهم الفواكه المضافة في العصائر هي الفراولة والموز. في هذه المقالة ، ستتعلم خطوات بسيطة لصنع عصير لذيذ من هاتين الفاكهتين.
المكونات:
– عدد 4 فراولات جيدة النضج
– حبة موز واحدة
– ملعقة صغيرة من العسل
– كوب واحد من الماء
الطريقة:
1. غسل الفراولة وتنظيفها جيدًا.
2. بعد ذلك، تقطع الفراولة والموز إلى قطع صغيرة.
3. ثم توضع الفراولة والموز المقطعة في الخلاط.
4. نضيف الملعقة الصغيرة من العسل.
5. ثم يتم إضافة كوب واحد من الماء.
6. يتم بعد ذلك تشغيل الخلاط لمدة 30 ثانية أو حتى يتم الحصول على القوام المطلوب.
7. يتم تصفية العصير بواسطة مصفاة للحصول على عصير سلس.
وأخيراً يتم تقديم العصير في أكواب ويمكن التزيين بقطع من الفراولة.
FAQs باللغة العربية
1. ما هي الفوائد الصحية للفراولة والموز؟
الفراولة تحتوي على العديد من الفوائد مثل : تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية, تحسين صحة الجلد، وتحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، وتعمل الموز على تقوية الجهاز المناعي.
2. هل يمكن اضافة الحليب في هذا العصير؟
نعم، يمكن إضافة كوب من الحليب لتحويل هذا العصير إلى مشروب سلس.
3. هل يمكن استخدام الفاكهة المثلجة بدلاً من الفواكه الطازجة؟
نعم ، يمكن استخدام الفواكه المثلجة بدلاً من الطازجة ، ولكن يجب إضافة ملعقتين إضافية من الماء لتحقيق نفس القوام.
4. هل يمكن إضافة السكر بدلاً من استخدام العسل؟
نعم ، يمكن استخدام السكر بدلاً من العسل ، ولكن يفضل استخدام العسل لأنه أفضل بديل طبيعي للسكر.
