تعرّف على أسباب احمرار العين المشتركة وكيفية تجنبها
العين هي أحد الأعضاء الحساسة في جسم الإنسان. وعندما تشعر بألم العين، فإنه يمكن أن يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية. أحد الأمراض الشائعة التي يمكن أن تواجهها هي احمرار العين المشتركة.
في هذا المقال، سنتناول أسباب احمرار العين المشتركة وكيفية تجنبها. نوضح أيضًا بعض الاحتياطات الواجب اتخاذها في حالة ظهور هذه المشكلة. سنبدأ بمراجعة بعض الأسباب الشائعة لاحمرار العين ثم نناقش الطرق الممكنة لتجنب الإصابة به.
أسباب احمرار العين المشتركة:
1. التهاب الأعين:
توجد العديد من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تتسبب في التهاب العين، مثل التهاب الملتحمة والمكورات العنقودية والتهاب العين الجرثومي. يمكن أن يسبب هذا الالتهاب احمرارًا شديدًا وتورمًا في العين.
2. الأشعة فوق البنفسجية:
تعرض العين للأشعة فوق البنفسجية الضارة يمكن أن يؤدي إلى احمرار العين. يجب استخدام نظارات الشمس المناسبة لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية.
3. العدوى:
تسبب العدوى المعدية في العين كما هو الحال في حالات البرد الشائع والتهاب الجيوب الأنفية، احمرار العين المشتركة. قد يحدث الاحتكاك المستمر بالعين بسبب حكّ العين بيديك الملوثتين والتفاعل مع تفريغ الأنف القذر.
4. العوامل البيئية:
تلعب العوامل البيئية دورًا كبيرًا في احمرار العين، مثل التعرض للتلوث في الهواء أو المواد الكيميائية الضارة.
5. العين الجافة:
يعاني الكثيرون من مشكلة العين الجافة، وهي حالة تحدث عندما يفتقد العين السوائل الكافية للترطيب. يمكن أن يتسبب جفاف العين في احمرار العين.
6. القرب والشاشات الرقمية:
يقضي الكثير من الأشخاص وقتًا طويلاً أمام الشاشات الرقمية، وهذا قد يجعل العين حمراء بشكل متكرر. يطلق على هذه الحالة “قرب النظر” وهي نتيجة للتوتر الزائد على عضلات العين والتركيز المستمر على الشاشات الصغيرة.
كيفية تجنب احمرار العين المشتركة:
1. النظافة الشخصية:
قبل لمس العين باليدين، يجب غسلها جيدًا بالماء الدافئ والصابون. يساعد هذا على تجنب التلوث البكتيري والفيروسي.
2. استخدام نظارات شمسية:
عندما تخرج في ضوء الشمس، ينصح بارتداء نظارات شمسية لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
3. الابتعاد عن المثيرات:
يجب تجنب العوامل المحتملة للتهيج مثل الغبار والمواد الكيميائية والتدخين.
4. استخدام القطرات المرطبة:
يمكن استخدام قطرات العين المرطبة لترطيب العين وتقليل احتمال حدوث احمرارها.
5. ممارسة العين الصحية:
تشمل بعض التدابير البسيطة مثل الحفاظ على مسافة آمنة من الشاشة عند استخدام الهواتف النقالة والكمبيوترات المحمولة، والتوقف عن العمل لمدة قصيرة للنظر إلى مكان بعيد. يمكن أيضًا ممارسة تمارين العين الصحية لتحسين قوة الرؤية.
6. النوم الجيد:
يحتاج الجسم إلى قسط كاف من الراحة والنوم الجيد للحفاظ على صحة العين. يجب تجنب قلة النوم ومحاولة الحصول على 7-8 ساعات من النوم في الليل.
أسئلة متكررة:
س: هل يمكن أن يكون احمرار العين عرضًا لمشكلة خطيرة؟
ج: قد يعزى احمرار العين في أغلب الحالات إلى أسباب غير خطيرة مثل التهاب العين أو العين الجافة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة مثل ضعف الرؤية أو وجود صديد أو ألم حاد في العين، فيجب عليك مراجعة الطبيب فورًا.
س: هل يمكنني استخدام أقراص مسكنة لتخفيف احمرار العين؟
ج: يمكن استخدام بعض الأدوية المسكنة لتقليل احمرار العين المؤقت، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية.
س: هل يمكن استخدام القطرات اللاصقة لتسكين احمرار العين؟
ج: قد تساعد القطرات اللاصقة المرطبة في ترطيب العين وتخفيف احمرارها لبعض الوقت. ومع ذلك، إذا استمر الاحمرار لفترة طويلة أو كان حادًا، يجب مراجعة الطبيب.
في الختام، يجب أن نولي عناية كافية للعين والبقاء على دراية بأسباب احمرار العين المشتركة وكيفية تجنبها. من الضروري اتباع الارشادات السابقة والاحترام النظافة الشخصية للعين لتجنب الإصابة بمشاكل صحية أكثر خطورة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من احمرار العين المستمر أو العين الجافة المستمرة مراجعة الطبيب للفحص الطبي وتشخيص المشكلة المحتملة.
