تعرف على فوائد الدوم الجمالية لتحسين صحة البشرة والشعر
الدوم هو نوع معين من التوت البري الذي يعتبر من أشهر الفواكه الذي يتم تناوله بشكل يومي في العديد من البلدان حول العالم، إلا أن فوائده لا تقتصر فقط على الصحة العامة، بل يمكن للدوم تقديم العديد من الفوائد الجمالية للشعر والبشرة أيضًا.
فوائد الدوم لصحة البشرة:
1. يحتوي الدوم على مضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف التهابات البشرة، مما يحسن من مظهرها العام.
2. يحتوي على فيتامين “سي” الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يجعله يبدو أكثر شدًا ونضارة.
3. يحتوي على فيتامين “أ” الذي يعمل على تنظيف المسام وإزالة الجلد الميت.
فوائد الدوم لصحة الشعر:
1. يحتوي الدوم على فيتامين “ب3” الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر وتقويته.
2. يحتوي على فيتامين “ب5” الذي يعمل على ترطيب فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية فيها.
كيفية تناول الدوم للحصول على فوائده الجمالية:
يمكن تناول الدوم بشكل يومي عن طريق تحضير عصير الدوم اللذيذ، أو إضافته إلى السلطات والحلويات، كما يمكن استخدام الزيت المستخرج منه لتطبيقه مباشرة على البشرة والشعر.
يجب الإشارة إلى أن الدوم يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للتخثر، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله في حال كان المريض يتناول هذه الأدوية.
أسئلة وأجوبة:
1. هل يمكن أن يتسبب تناول الدوم في الحساسية؟
نعم، يجب التأكد من عدم وجود حساسية لدى الشخص قبل تناول الدوم.
2. هل يمكن أن يتم تناول الدوم خلال فترة الحمل؟
نعم، يمكن تناول الدوم بكميات معتدلة خلال فترة الحمل، لكن يجب استشارة الطبيب قبل القيام بذلك.
3. هل يمكن تناول الدوم للإناث فقط؟
لا، يمكن للذكور والإناث تناول الدوم للاستفادة من فوائده العامة والجمالية.
