في هذا المقال، سوف نتحدث عن كيفية تحضير بطاطس حارة مشوية في المايكرويف بدون استخدام الدهون. إن تحضير البطاطس المشوية في المايكرويف يعتبر وسيلة سريعة وسهلة لتحضير وجبة صحية ولذيذة. سنقدم لكم طريقة سهلة وسريعة لتحضير بطاطس مشوية بنكهة حارة مميزة.
المكونات
لتحضير بطاطس حارة مشوية في المايكرويف بدون دهون، ستحتاج إلى الآتي:
- بطاطس
- ملح
- فلفل أسود
- فلفل أحمر حار
- بابريكا
- ثوم مفروم
- بصل مفروم
- زيتون أسود مقطع صغيرًا
الطريقة
بعد حصولك على جميع المكونات، يمكنك أن تبدأ في تحضير البطاطس المشوية بالتالي:
- قومي بغسل البطاطس جيدًا وقشرها إذا كنتِ ترغبين بذلك. يجب تجفيف البطاطس بقطعة قماش نظيفة قبل الشواء.
- قطعي البطاطس إلى شرائح رقيقة.
- افردي البطاطس في صينية ميكروويف ورشيها بالملح والفلفل الأسود.
- ضعي الفلفل الأحمر الحار والبابريكا والثوم المفروم والبصل المفروم فوق البطاطس.
- قومي برش زيت الزيتون فوق البطاطس.
- قومي بوضع صينية المايكرويف في المايكروويف واطبخي البطاطس لمدة 7-10 دقائق على القدرة العالية.
- بعد انتهاء الوقت، قومي بتحريك البطاطس وأعيديها للمايكرويف لمدة 3-5 دقائق إضافية حتى تنضج تماماً.
- قومي بإخراج البطاطس ورشيها بالزيتون الأسود المقطع.
- قدمي البطاطس الحارة المشوية وبالهناء والشفاء.
الأسئلة الشائعة
فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول تحضير بطاطس حارة مشوية في المايكرويف بدون دهون:
هل يمكنني تحضير البطاطس المشوية بنكهة حارة في الفرن بدلاً من المايكرويف؟
نعم، يمكنك تحضير البطاطس المشوية بنفس الطريقة في الفرن. قم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية واخبزي البطاطس لمدة 20-25 دقيقة حتى تنضج تماماً.
هل يمكنني استخدام توابل أخرى في تحضير البطاطس المشوية؟
بالطبع، يمكنك تجربة توابل مختلفة مثل الكمون، الكزبرة، أو أي توابل أخرى تحبينها لإضافة نكهة مميزة للبطاطس المشوية.
هذا كان كل شيء عن تحضير بطاطس حارة مشوية في المايكرويف بدون دهون، نتمنى أن تستمتعوا بتجربة هذه الوصفة اللذيذة والصحية!
