تأثيرات اللويزة على الحامل: أضرار صحية وخطورة على الجنين
تُستخدم اللويزة في الطبخ كمادة تحلية طبيعية، ولكن الكثير من الحوامل يتوقفن عن تناولها خلال فترة الحمل، نظرًا لأن هناك بعض الشكوك التي تحول دون قدرتهن على تحمل كل العواقب الناتجة عن تناولها. وبالفعل، هناك موضوعات علمية تُثبت وجود الآثار السلبية لتناول اللويزة أثناء فترة الحمل. تعرفوا على هذا الموضوع بصورة أوسع في المقال التالي.
تأثيرات اللويزة الضارة على صحة الحامل
تناول اللويزة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الحامل. يحتوي الشاي المصنوع من اللويزة على نسبة عالية من الكافيين، الذي يُفترض أن يقتصر استهلاكه عند الحوامل والمرضعات. يمكن أن يؤثر الكافيين الزائد في الجسم على صحة الأم والجنين بالإضافة إلى السبب في حدوث الإجهاض.
تأثيرات اللويزة السلبية على صحة الجنين
تناول اللويزة قد يسبب بعض التأثيرات السلبية على صحة الجنين، حتى أثناء مرحلة الحمل المبكرة. وتشمل هذه التأثيرات القلق واضطرابات النوم، وانخفاض الوزن عند الأطفال المولودين حديثًا، ومشاكل النمو.
أين يمكن العثور على الكافيين؟
يمكن أن تجد الكافيين في كل من المخدرات والمشروبات غير المخلوطة بالخلاط، والمشروبات الغازية، والشاي، والقهوة، وبعض الحلويات والوجبات السريعة.
ما هي الحد الآمن مع التعرض للكافيين بين الحوامل؟
لا يوجد العدد الدقيق للحد الآمن لتناول الكافيين بين الحوامل. ومع ذلك، فإن MedlinePlus يخبرنا أن فتيات المراهقات والنساء الحوامل يجب أن يجنبن تناول أكثر من 200 مليغرام من الكافيين في اليوم. يمكن التقليل من التعرض للكافيين بتقليل استهلاك القهوة والخفض من تناول الشاي المصنوع من اللويزة.
كيف يمكن الحصول على إحصاءة التعرض للكافيين اليومي؟
يجب التحقق من التسميات الغذائية على الأغذية المخزنة في السوبرماركت الخاص بك، وتفحص المحتوى الكافيين على العبوة. يمكن أيضًا مراجعة المصادر التالية: قواعد بيانات المعلومات الغذائية ومواقع الشركات المصنعة لتحديد المحتوى الكافيين.
استنتاج
على الرغم من أن التحذيرات حول تناول اللويزة لم تكن نهائية ولا تزال تتلقى أيضًا انحيازًا كبيرًا من النساء المخصبات. يعد هناك احتمال موثوق لأسباب صحية، لذا يجب عدم تناول عصير اللويزة أو المشروبات الجاهزة التي تحتوي على معظم التركيز العالي من اللويزة لحين وضوح المعلومات حول فوائده.
الآن تعرفون جميعًا أهمية الابتعاد عن تناول اللويزة أثناء فترة الحمل، توخوا الحذر واستشيري دائمًا طبيبك قبل تناول أي عناصر غذائية أثناء فترة الحمل.
أين يمكنني الحصول على معلومات إضافية حول صحة الأم الحامل والجنين؟
يمكنك العثور على المزيد من المعلومات والإرشادات للأم الحامل والجنين في موقع وزارة الصحة العربية.
