الكركديه ودوره في علاج ارتفاع ضغط الدم

مقدمة:

يُعَدُّ ارتفاعُ ضغطِ الدمِ أحدَ المشاكلِ الصحيةِ الشائعةِ في العالمِ بأسره. ويعرفُ أيضًا باسمِ ارتفاعِ ضغطِ الدمِ الأساسيِّ. ورغم وجود عدة أدوية قادرة على تنظيمِ الضغطِ الدمويِ، فإنَّ معظمَ الأشخاصِ يبحثونَ عن البدائلِ الطبيعيةِ والعلاجِ البديلِ للتقليلِ من ارتفاعِ الضغطِ الدمويِ.

الكركديه وفوائده:

الكركديه هو نوعٌ من الأعشابِ المستخرجةِ من زهورِ نبات الهِبِيسكوسِ. وتشيرُ الأبحاثُ العلميةُ إلى أنَّ الكركديه يمكنُ أنْ يكونَ فعالًا في خفضِ ضغطِ الدمِ المرتفعِ. إذ إنَّه يحتوي على مَوادٍ فعَّالةٍ تساهمُ في خلقِ تأثيرٍ مدرِّ للبولِ وخفضِ ضغطِ الدمِ. كما أنَّه يحتوي على البوليفينولات التي تُعزِزُ صحةَ القلبِ والأوعيةِ الدمويةِ وتُحسِّنُ الدورةِ الدمويةِ.

طرق تحضير الكركديه:

1. وهناك طريقة تقليدية لتحضير الكركديه المشروب حيث يجب غلي كمية الكركديه في الماء لمدة 10-15 دقيقة ثم تركها تنقع لبعض الوقت قبل شربها.
2. يُمكن أيضًا شرب الكركديه الباردة والمثلجة بعد تحضيرها بشكلٍ مشابهٍ للشاي العادي. يُمكن إضافة الليمون أو قطعَ من الفواكهِ المجفَّفةِ لإضفاءِ نكهةٍ مميزةٍ على المشروب.

الأسئلة الشائعة:

ما هو الكركديه؟

الكركديه هو نوعٌ من الأعشابِ المستخرجةِ من زهورِ نبات الهِبِيسكوسِ.

ما هي فوائد الكركديه؟

يساهم الكركديه في خفضِ ضغطِ الدمِ المرتفعِ ويحدِّ من خطر الأمراضِ القلبيةِ والأوعيةِ الدمويةِ.

كيفية تحضير الكركديه؟

يمكن غلي الكركديه في الماء ثم تركها لتنقع قبل شربها. كما يمكن تحضيرها على شكل شاي بارد أو مثلج.