الكركديه وتأثيرها المفيد على ضغط الدم
ما هو الكركديه؟
الكركديه هو نوع من الشاي المصنوع من زهور نبات الهيبس المجففة. يعتبر الكركديه من المشروبات الشائعة في شمال أفريقيا والشرق الأوسط.
ما هو تأثير الكركديه على ضغط الدم؟
تشير الدراسات إلى أن تناول الكركديه يمكن أن يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم. ففي دراسة قام بها باحثون في جامعة تكساس أظهروا بأن تناول الكركديه يمكن أن يخفض من ضغط الدم في مرحلة ما بعد الأكل.
كيف يمكن تناول الكركديه؟
يمكن شرب الكركديه ساخناً أو بارداً على شكل مشروب. يتم تحضير الكركديه بسكب الماء الساخن على كيس من الشاي الفراولة بالكرز. يمكن إضافة السكر أو العسل إلى الكركديه حسب الرغبة.
ما هي المواد الغذائية الموجودة في الكركديه؟
الكركديه غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تدعم الصحة العامة. فهي تحتوي على فيتامين سي، الكالسيوم، والحديد. كما أنها تحتوي على مركبات الأنثوسيانين التي تمنحها اللون الأحمر الشديد.
الأسئلة المتداولة
ما هي الجرعة الموصى بها لتناول الكركديه؟
تختلف الجرعة الموصى بها لتناول الكركديه حسب الفرد وحالته الصحية. يجب الاتصال بالطبيب قبل بدء تناول الكركديه.
هل يمكن للكركديه أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى؟
نعم، يمكن للكركديه أن يتفاعل مع بعض الأدوية. يجب الاتصال بالطبيب قبل بدء تناول الكركديه.
