الشوفان الصحي واللذيذ في بسكويت خفيف وسهل التحضير
الشوفان من الحبوب الصحية المشهورة والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والبروتينات، والكربوهيدرات، ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة كالحديد والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
ومن الوصفات اللذيذة للاستمتاع بفوائد الشوفان في الطعام، هو بسكويت الشوفان الصحي واللذيذ الذي يقدم بطعم رائع ومميز يفضله الجميع، ويمكنك صنعه في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة.
طريقة تحضير بسكويت الشوفان الصحي واللذيذ:
المكونات:
– 2 أكواب من الشوفان الناعم
– 1/2 كوب من السمسم المحمص والمطحون
– 1/2 كوب من العسل النحل الطبيعي
– 1/2 كوب من زيت جوز الهند
– 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا
الطريقة:
1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
2. في وعاء كبير، اخلطي الشوفان، السمسم، العسل، زيت جوز الهند والفانيليا معًا، حتى تصبح العجينة سهلة التشكيل.
3. شكّلي العجينة إلى كرات صغيرة ثمّ ضعيها على صينيّة مغطاة بورق الخبز.
4. اضغطي على كل كرة لتُصبح رقيقة، مع الحرص على عدم التقريب من بعضها البعض.
5. ضعي صينية الخبز في الفرن لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، أو حتى يصبح لون البسكويت ذهبياً بشكل جميل.
6. اتركي البسكويت ليبرد تماماً ثم قدميه.
الآن يمكنك الاستمتاع بشكل صحي ولذيذ بالشوفان في بسكويت خفيف وسهل التحضير.
FAQs عن الشوفان الصحي واللذيذ في بسكويت خفيف وسهل التحضير:
1. ما هي فوائد الشوفان؟
الشوفان يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والبروتينات، والكربوهيدرات، ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة كالحديد والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
2. ما هي المكونات اللازمة لعمل بسكويت الشوفان الصحي واللذيذ؟
تحتاج إلى الشوفان، السمسم المحمص والمطحون، العسل النحل الطبيعي، زيت جوز الهند، الفانيليا.
3. هل يمكن خبز بسكويت الشوفان في المنزل؟
نعم، يمكنك صنع بسكويت الشوفان الصحي واللذيذ في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة.
