محتويات
اكتشف أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم وسبل التعامل معها
ما هو انخفاض نسبة السكر في الدم؟
يشير انخفاض نسبة السكر في الدم إلى هبوط مستوى الجلوكوز في الدم إلى مستوى أقل من المعتاد. يعتبر الجلوكوز مصدرًا هامًا للطاقة للجسم، وبالتالي، فانخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات صحية خطيرة.
أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم
تشمل أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:
- الشعور بالجوع الشديد
- الشعور بالضعف والتعب
- الإرتباك
- العصبية والتوتر
- صداع
- دوخة
- التعرق الزائد
- الرغبة في القيء
- ضعف التركيز
- الرجفان
طرق التعامل مع انخفاض نسبة السكر في الدم
إذا شعرت بأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم، فإليك بعض سبل التعامل معها:
- تناول مصدر سريع للسكر، مثل حبة من السكر أو مشروب غازي غير حمضي.
- إبلاغ شخص آخر عن حالتك وطلب المساعدة إذا كنت غير قادر على تناول الطعام أو الحصول على المساعدة بنفسك.
- إذا كنت تعاني من انخفاض مستمر في نسبة السكر في الدم، يجب عليك استشارة الطبيب لإعادة تقييم جرعات الأدوية الخاصة بك أو تعديل نظام العلاج.
الأسئلة الشائعة:
ما هي أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم؟
يمكن أن يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم نتيجة لعدة عوامل، مثل:
- تناول جرعة زائدة من أدوية السكري.
- تأخر تناول وجبة الطعام.
- ممارسة النشاط البدني بشكل مفرط دون تعويض الجسم بمصدر إضافي للسكر.
كم مرة يجب على المرء قياس نسبة السكر في الدم؟
عادةً ما يوصى بقياس نسبة السكر في الدم بانتظام لدى الأشخاص المصابين بالسكري. وفي حالة انخفاض نسبة السكر في الدم، يجب قياسها على الفور واتخاذ الإجراءات اللازمة لرفعها إلى المستوى المناسب.
